描述
Google Fit：活动跟踪是您前往更健康生活方式的最终伴侣。与世界卫生组织（WHO）和美国心脏协会（AHA）合作，它引入了心脏点，以激励和指导您改善健康。每天只能实现30分钟的快速步行，您就可以降低心脏病的风险，改善睡眠并增强心理健康。该应用程序使您可以通过手机跟踪锻炼或观看，监视目标，并确保所有动作都会促进进度。通过与其他应用程序和设备建立联系，Google Fit可以全面了解您的健康状况，从而确保您永远不会忽视自己的目标。
Google Fit的功能：活动跟踪：
⭐个性化的活动目标：该应用程序根据WHO和AHA的指南设定活动目标，从而帮助您改善整体健康状况。
⭐实时锻炼跟踪：使用手机或智能手表传感器获取跑步，步行和自行车骑行的即时见解和统计数据。
⭐目标监控：轻松跟踪您的心脏点和步骤目标的进度，并调整它们以保持挑战。
⭐自动活动检测：Google Fit会自动检测并全天添加您的活动，以确保您获得一举一动。
⭐与喜欢的应用程序和设备集成：与其他应用程序和设备连接，以全面了解您的健康和进度。
用户的提示：
⭐保持手机或智能手表方便：确保在锻炼过程中随身携带手机或戴OS智能手表，以准确跟踪您的活动。
⭐保持一致：通过与您的活动水平保持一致，旨在达到日常的心脏点和步骤目标。
⭐尝试不同的锻炼：尝试不同的活动，例如普拉提或划船，以赢得更多的心脏点并使您的锻炼令人兴奋。
⭐与其他应用程序同步：将Google拟合与其他健康和健身应用程序连接，以全面概述您的进度。
结论：
Google Fit：活动跟踪对于希望改善健康和健身的任何人来说都是一个绝佳的工具。凭借个性化的活动目标，实时跟踪，自动检测以及与其他应用程序集成，它提供了您保持积极进取和步入正轨所需的一切。通过遵循技巧并充分利用其功能，您可以轻松实现自己的健康和健身目标。立即下载该应用程序，并迈出更健康，更积极的生活方式的第一步。
标签 : 生活方式
Google 健身：活动跟踪应用截图
