Zen : Relax, Memitate & Sleep Mod 앱은보다 즐겁고 균형 잡힌 감정적 삶을 육성 할 것을 목표로하는 최고의 도구입니다. Google의 '2016 년 최고의 앱'중 하나로 인정 된이 제품은 휴식, 명상 및 더 나은 수면을 돕기 위해 설계된 다양한 기능과 컨텐츠를 제공합니다. 이 앱은 휴식 및 명상, 깊은 수면 음악, 바이노 럴 비트 치료 및 정신 마사지를위한 ASMR 오디오를위한 다양한 오디오 및 비디오와 함께 매주 새로운 가이드 명상으로 지속적으로 업데이트됩니다. 또한 감정적 인 복지를 추적하는 데 도움이되는 독특한 분위기 모니터링 시스템이 있습니다. 영어, 스페인어 및 포르투갈어로 제공되는 Zen은 다양한 전 세계 청중을 수용합니다.
Zen의 특징 : 휴식, 명상 및 수면 모드 :
매주 새로운 가이드 명상 : 이 앱은 휴식, 깊은 수면, 기분 향상, 불안 완화, 스트레스 감소 및 직장에서 초점과 같은 다양한 요구에 맞는 광범위한 가이드 명상을 제공합니다. 매주 새로운 추가로 사용자는 항상 현재 분위기에 맞는 명상을 찾을 수 있습니다.
휴식 및 명상을위한 오디오 및 비디오 : 휴식과 명상을 돕기 위해 제작 된 오디오 및 비디오의 포괄적 인 라이브러리를 즐기십시오. 진정 자연 소리에서 부드러운 음악과 차분한 시각에 이르기까지, 내용은 고요하고 매력적인 경험을 제공하기 위해 신중하게 선택되었습니다.
Deep Sleep Music 및 Morning Music : 수면 문제와 싸우거나 하루를 긍정적으로 시작하려는 사람들에게 적합한 앱에는 깊은 수면 음악과 아침 음악이 포함되어 있습니다. 이 트랙은 휴식을 촉진하고 수면 품질을 향상 시키며 아침에 활력을 불어 넣도록 설계되었습니다.
Binalural Beats Therapy : 이 앱은 특정 빈도를 사용하여 복지의 다양한 측면을 해결하기 위해 Binaural Beats 요법을 통합합니다. 더 나은 친밀감, 차크라 치유, 엔도르핀 방출, 지능 부스트 또는 기분 향상을 목표로하든, 필요에 맞게 조정 된 바이노 럴 비트가 있습니다.
사용자를위한 팁 :
다른 명상을 탐구하십시오 : 주저하지 말고 다양한 가이드 명상을 실험하여 가장 공명하는 사람들을 발견하십시오. 각 명상은 독특한 경험을 제공하며 감정 상태에 다르게 영향을 줄 수 있습니다.
편안한 환경 만들기 : 조용하고 아늑한 공간을 설치하여 휴식에 완전히 몰입하십시오. 조명을 어둡게하고, 향이 나는 양초를 밝히거나, 에센셜 오일을 사용하여 진정 분위기를 조성하십시오.
일관성은 핵심입니다. 매일 시간을 헌신하여 정기적 인 명상 루틴을 설정하십시오. 아침이든 저녁에 몇 분이든, 정신 건강을 우선 순위로 삼으십시오.
결론:
Zen : Relax, Memitate & Sleep Mod는 다양한 명상 기술과 휴식 자원을 통해 정서적 복지를 향상시키는 데 전념하는 포괄적 인 앱입니다. 가이드 명상, 오디오 및 비디오, 심해 수면 음악, 바이노 럴 비트 치료 등을 포함한 광범위한 기능은 평온과 균형을 달성하기위한 전체적인 접근 방식을 제공합니다. 분위기 모니터링 기능을 통해 사용자는 감정적 여정을 추적하고 진행 상황을 반영 할 수 있습니다. 당신의 목표는 스트레스를 줄이고, 수면을 개선하거나, 기분을 높이는 것이 든, Zen은 더 행복하고 건강한 삶을 향해 당신을 안내하는 데 필요한 도구와 자원을 제공합니다.
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