Zen: Расслабьте, Meditate & Sleep Mod App-это инструмент высшего уровня для тех, кто стремится создать более радостную и сбалансированную эмоциональную жизнь. Признанный одним из лучших приложений Google 2016 года, он предлагает широкий спектр функций и контента, предназначенного для помощи в расслаблении, медитации и лучшем сна. Приложение непрерывно обновляется с новыми медитациями еженедельно, наряду с различными аудионами и видео для расслабления и медитации, музыки глубокого сна, бинауральной терапии битов и аудион ASMR для умственного массажа. Он также имеет уникальную систему мониторинга настроения, которая поможет вам отслеживать ваше эмоциональное благополучие. Доступный на английском, испанском и португальском языке, дзен обслуживает разнообразную глобальную аудиторию.
Особенности Zen: расслабьтесь, медитируйте и спят мод:
Еженедельные новые медитации с гидом: приложение предоставляет широкий выбор медитаций с гидом, адаптированными к различным потребностям, таким как расслабление, глубокий сон, улучшение настроения, облегчение беспокойства, снижение стресса и сосредоточение внимания на работе. С новыми дополнениями каждую неделю пользователи всегда могут найти медитацию, которая подходит для их текущего настроения.
Аудионы и видео для расслабления и медитации: наслаждайтесь комплексной библиотекой звуков и видео, созданных, чтобы помочь вам расслабиться и медитировать. От успокаивающего звука природы до нежной музыки и успокаивающих визуальных эффектов, контент вдумчиво отобран, чтобы предложить безмятежный и увлекательный опыт.
Музыка глубокого сна и утренняя музыка: идеально подходит для тех, кто борется с проблемами сна или стремясь начать свой день положительно, приложение включает в себя музыку глубокого сна и утреннюю музыку. Эти треки предназначены для содействия расслаблению, улучшения качества сна и заряжают утро.
Бинауральная терапия Beats: приложение объединяет терапию бинауральной бит, используя конкретные частоты для решения различных аспектов благополучия. Независимо от того, стремитесь ли вы к лучшей близости, исцелению чакры, выпуску эндорфина, повышению интеллекта или улучшении настроения, есть бинауральные ритмы, адаптированные к вашим потребностям.
Советы для пользователей:
Исследуйте различные медитации: не стесняйтесь экспериментировать с различными медитациями, чтобы обнаружить те, которые больше всего резонируют с вами. Каждая медитация предлагает уникальный опыт и может по -разному повлиять на ваше эмоциональное состояние.
Создайте расслабляющую среду: создайте спокойное и уютное пространство, чтобы полностью погрузиться в расслабление. Приглушить свет, возможно, зажмите ароматизированную свечу или используйте эфирные масла, чтобы создать успокаивающую атмосферу.
Последовательность является ключевым: установить обычную процедуру медитации, посвящая время каждый день. Будь то несколько минут утром или вечером, сделайте свое психическое благополучие приоритетом.
Заключение:
Zen: Расслабьте, Meditate & Sleep Mod-это всеобъемлющее приложение, посвященное повышению эмоционального благополучия благодаря различным методам медитации и ресурсам для расслабления. Его обширные особенности, в том числе медитации с гидом, звуки и видео, музыку глубокого сна, бинауральную терапию и многое другое, предлагают целостный подход к достижению безмятежности и баланса. Функция мониторинга настроения позволяет пользователям отслеживать свое эмоциональное путешествие и размышлять о своем прогрессе. Независимо от того, является ли ваша цель уменьшить стресс, улучшить свой сон или поднять настроение, Zen предоставляет инструменты и ресурсы, необходимые для того, чтобы направить вас к более счастливой и здоровой жизни.
Теги : СМИ и видео
