无论您是开始健身之旅还是寻求更深入的锻炼洞察，健身追踪器都能让运动变得有趣并提供有价值的数据。幸运的是，许多这类设备，通常是智能手表的简化版本，价格亲民。从功能丰富、可媲美顶级智能手表的型号，到用于计步和心率追踪的基础款，市场上有多种适合各种手腕尺寸的经济型健身追踪器。
快速推荐 – 顶级经济型健身追踪器：
我们的首选Fitbit Inspire 3
0在亚马逊查看
小米智能手环9
0在亚马逊查看
小米智能手环9 Pro
0在亚马逊查看
Amazfit Band 7
0在亚马逊查看
Apple Watch SE（第二代）
0在亚马逊查看
Garmin Venu 3
0在亚马逊查看贡献者 Kevin Lee
1. Fitbit Inspire 3
顶级经济型健身追踪器
我们的首选Fitbit Inspire 3
0健身追踪器无需昂贵，Fitbit Inspire 3 就是证明。在亚马逊查看Fitbit Inspire 3 在经济型健身追踪器市场中脱颖而出。价格低于100美元，它提供鲜艳的AMOLED显示屏和时尚舒适的腕带，适合全天佩戴，包括睡眠。其10天电池续航意味着更少的充电次数，尽管使用常亮显示会缩短续航。触控操作和两个触觉按钮使导航流畅。
专为健身设计，Fitbit Inspire 3 提供全天候心率监测、步数追踪、血氧测量和运动提醒。自动锻炼检测确保您不会错过任何锻炼记录，而睡眠追踪提供详细的休息洞察。它还提供基础智能手表功能，如手机通知和通过Bluetooth查找手机工具，但不支持音乐存储或非接触式支付。
2. 小米智能手环9
最经济型健身追踪器
小米智能手环9
0一款价格亲民的追踪器，配备1.62英寸AMOLED显示屏，超长电池续航，支持150种运动模式。在亚马逊查看价格低于50美元，小米智能手环9以其成本提供了令人印象深刻的功能。其纤薄设计包含计步器、心率监测器、血氧传感器和睡眠追踪器。支持超过150种健身模式，包括跑步、HIIT、拳击和游泳，提供卡路里消耗和锻炼时长等详细数据，尽管准确性可能不如带GPS的高端设备。
最新型号拥有21天的电池续航（适度使用）和更亮的1.62英寸AMOLED显示屏，亮度达1200尼特，阳光下清晰可见。触控操作响应迅速，可访问健身数据或有限的智能手表功能，如来电和消息通知及音乐控制。与手机配对偶尔可能不稳定。
3. 小米智能手环9 Pro
顶级带GPS的经济型追踪器
小米智能手环9 Pro
0内置GPS用于锻炼路线绘制，支持全天候心率、SpO2、睡眠和压力追踪，具备多种运动模式。在亚马逊查看对于希望从小米智能手环9获得更多功能的用户，Pro版本升级为更大的1.74英寸AMOLED显示屏和精准的内置GPS，用于追踪跑步、骑行和徒步。它保留了核心功能，如全天候心率、SpO2、睡眠和压力监测，支持超过150种运动模式，尽管某些模式仅追踪心率和时间等基本指标。
尽管专注健身，它包含有限的智能手表功能，如与手机配对时的音乐播放和通知，但不支持NFC和回复功能。价格低于100美元，小米智能手环9 Pro提供时尚的设计、响应迅速的界面和强大的电池续航。
4. Amazfit Band 7
顶级健康监测经济型追踪器
Amazfit Band 7
0一款价格亲民的追踪器，具备强大的健康监测功能、长续航电池和睡眠追踪，价格低于50美元。在亚马逊查看Amazfit Band 7以仅50美元的价格提供了惊人的功能。其1.47英寸常亮AMOLED显示屏易于阅读，而纤薄的腕带确保舒适。电池续航在典型使用下可达18天，或在省电模式下达28天，50米防水支持游泳。
它支持超过120种运动模式，智能识别其中四种，还包括心率、血氧、压力和睡眠监测。智能手表功能包括通知和Amazon Alexa集成，但缺少内置GPS。
5. Apple Watch SE（第二代）
最佳经济型Apple Watch
Apple Watch SE（第二代）
0一款性价比高的Apple Watch，搭载S8 SiP芯片，性能快速，功能强大，价格更低。在亚马逊查看Apple Watch SE（第二代）平衡了健身和智能手表功能。它包括光学心率传感器、GPS和自动锻炼检测，适用于游泳等活动。32GB存储空间可从App Store下载应用以增强健身功能。
作为一款完整的智能手表，它支持通话、消息、非接触式支付和音乐流媒体。碰撞检测功能通过自动拨打紧急服务电话增加安全性。其纤薄设计和不错的电池续航使其成为多功能的预算选择。
6. Garmin Venu 3
顶级锻炼经济型追踪器
Garmin Venu 3
0通过GPS、心率监测和动画锻炼指导追踪锻炼，支持通知和支付等智能功能。在亚马逊查看Garmin Venu 3 是专注健身爱好者的理想选择，尽管它是这里最昂贵的预算选项。它追踪超过30种运动，包括游泳和骑行，配备精准的GPS、心率、ECG和血氧传感器。普拉提、HIIT和有氧运动的动画锻炼指导以及Body Battery功能根据活动、压力和睡眠提供能量水平洞察。
其AMOLED触摸屏和14天电池续航（常亮显示会缩短）提升了可用性。智能功能包括与Android手机配对时的通话、助手和文本消息，但与Apple或Google手表相比，应用选择有限。
选择经济型健身追踪器的关键功能
选择健身追踪器时，不要仅关注计步或睡眠追踪。需考虑硬件质量、舒适度、软件和追踪准确性。价格较高的型号通常包括心率监测器、GPS或OLED显示屏，但经济型选项仍可提供强大的健康数据。
哪款健身追踪器适合您的需求？
理想的健身追踪器取决于您的目标。对于基本的步数追踪、心率监测和时间显示，像小米智能手环9这样的超经济型手环提供彩色显示屏、长续航电池以及运动模式和通知等功能。
对于跑步者、骑行者或徒步者，带GPS的追踪器值得额外投资。如果您想要的不只是健身追踪，智能手表提供更大的屏幕、应用访问以及通话或文本功能。活跃用户还可能受益于将追踪器与优质耳机配对，以获得无缝的锻炼体验。
