Entdecken Sie die transformative Kraft von Yoga-Mudras mit der App ** Daily Mudras (Yoga) ** App, um Ihr physisches, geistiges und spirituelles Wohlbefinden zu verbessern. Dieses umfassende Werkzeug ist Ihr Leitfaden für die Mastering von Handgestübungen, die Ihren gesunden Lebensstil revolutionieren können.
App -Funktionen:
- Greifen Sie auf eine umfangreiche Bibliothek mit 50 essentiellen Yoga-Mudras mit detaillierten Vorteilen, einzigartigen Eigenschaften, Schritt-für-Schritt-Anweisungen und Informationen zu welchen Körperteilen, die sie zugute kommen.
- Genießen Sie eine benutzerfreundliche, Schritt-für-Schritt-Anleitung mit begleitenden Fotos, um Ihre Praxis zu vereinfachen.
- Inhalte in mehreren Sprachen verfügbar, einschließlich Englisch, Spanisch, Portugiesisch, Hindi und Tamil, die die Zugänglichkeit für ein globales Publikum gewährleisten.
- Erhalten Sie personalisierte MUDRA -Empfehlungen, die auf Ihr Alter, Ihr Geschlecht und Ihr Beruf zugeschnitten sind.
- Die durch Körperteile kategorisierte MUTRAS und deren damit verbundene Vorteile leicht zu navigieren.
- Egal, ob Sie nach Summas für Heilung, Gesundheit oder Seelenfrieden suchen, diese App hat Sie abgedeckt.
- Machen Sie sich mit verschiedenen Meditations -Musik -Tracks an schnellen Trainingseinheiten für die Übung, um einen meditativen Zustand aufrechtzuerhalten.
- Verwenden Sie die Alarm- und Lesezeichenfunktionen, um Ihre Praxis konsistent und organisiert zu halten.
- Passen Sie die Text Schriftgröße an, um eine verbesserte Lesbarkeit zu erhalten.
- Verwenden Sie die Suchfunktion, um Mudras nach Namen, gezielten Körperteilen, Vorteilen oder spezifischen Beschwerden wie Appetitproblemen oder Akne zu finden.
- Genießen Sie kostenlos den vollen Zugang zur App, mit der Option, offline zu arbeiten.
- Die App wird von Anzeigen unterstützt, Sie können sie jedoch zu erschwinglichen Kosten entfernen.
- Entdecken Sie Mudras, die Ihre Gesundheit fördern und Sie fantastisch und perfekt fühlen.
- Steigern und stärken Ihr Immunsystem natürlich durch regelmäßige Praxis.
Über Mudras:
Der Begriff "Mudra" stammt aus Sanskrit und bedeutet "Haltung" oder "Pose". Es leitet sich aus "Schlamm" ab, was Freude bedeutet, und "Ra", was bedeutet, dass Mudras Freude und Fröhlichkeit bringt. Im Hinduismus und des Buddhismus verwurzelt, sind Mudras auch für verschiedene Kunstformen wie Bharatanatyam (200 Mudras) und Mohiniattam (250 Mudras) und 108 Mudras in tantrischen Ritualen ein wesentlicher Bestandteil. Sie dienen als stille Sprache der Selbstdarstellung durch Handgesten und Fingerhaltung.
Mudras engagieren den gesamten Körper und funktionieren wie ein geschlossener elektrischer Schaltkreis, der Energie durchweg kanalisiert. Der menschliche Körper umfasst fünf Elemente, die jeweils durch einen Finger dargestellt werden: Daumen (Feuer), Zeigefinger (Luft), Mittelfinger (Himmel), Ringfinger (Erde) und kleiner Finger (Wasser). Ein Ungleichgewicht in diesen Elementen kann das Immunsystem stören, was zu Krankheiten führt. Durch das Finger eines bestimmten Elements in Kontakt mit dem Daumen in Kontakt, wird dieses Ungleichgewicht korrigiert und hilft im Heilungsprozess.
Die regelmäßige Praxis von Mudras im Bereich von 5 bis 45 Minuten täglich beinhaltet angemessene Druck-, Berührungs-, Sitzpositions- und Atemtechniken. Ihre Wirksamkeit wird jedoch auch von der Ernährung, den Essgewohnheiten und dem Lebensstil beeinflusst.
Spezialität von Mudras:
- Mudras werden in Yoga, Meditation und Tanz weit verbreitet.
- Sie erfordern keine finanziellen Investitionen oder besonderen Fähigkeiten, nur Geduld.
- Es gibt keine Altersbeschränkung; Einzelpersonen im Alter von 5 bis 90 Jahren können Mudras praktizieren.
- Die tägliche Praxis wird empfohlen, um die ganzheitliche Gesundheit in physischen, geistigen und spirituellen Dimensionen aufrechtzuerhalten.
- Mruas wirksam in der Stressabbau, die Förderung von Ruhe, Achtsamkeit und innerem Frieden.
- Sie können durch Atemübungen ergänzt werden, um die Entspannung zu verbessern.
- Die Integration von Yoga in die täglichen Mudras kann zu erheblichen Lebensveränderungen führen.
Für Kommentare, Feedback, zusätzliche Informationen oder Unterstützung wenden Sie sich bitte an uns unter [email protected]. Wenn Sie diese App von Vorteil finden, empfehlen wir Ihnen, sie mit Ihrer Familie und Ihren Freunden zu teilen.
Ich wünsche Ihnen ein glückliches und gesundes Leben!
Stichworte : Gesundheit und Fitness
