描述
使用**每日混合物（瑜伽）**应用程序，发现瑜伽泥的变革力量，旨在增强您的身体，精神和精神福祉。这种全面的工具是您掌握手势练习的指南，可以改变您的健康生活方式。
应用功能：
- 访问一个由50个必需瑜伽泥的巨大图书馆，并具有详细的好处，独特的特征，分步说明以及有关其受益的身体部位的信息。
- 享受用户友好的，分步的指南，并随附照片，以简化您的练习。
- 有多种语言的内容，包括英语，西班牙语，葡萄牙语，印地语和泰米尔语，可确保全球受众的访问性。
- 收到针对您的年龄，性别和职业量身定制的个性化Mudra建议。
- 通过身体部位及其相关的好处，轻松地浏览Mudras。
- 无论您是寻找用于康复，健康还是安心的Mudras，该应用程序都可以覆盖。
- 通过各种冥想音乐曲目进行快速练习锻炼会议，以保持冥想状态。
- 利用警报和书签功能来保持您的实践一致和有条理。
- 自定义文本字体大小以提高可读性。
- 利用搜索功能，按名称，目标身体部位，福利或特定的不适（例如食欲问题或痤疮）查找混音。
- 免费访问该应用程序，可以选择离线工作。
- 该应用程序得到广告的支持，但是您可以选择以负担得起的费用将其删除。
- 探索旨在提高健康状况的泥土，使您感到奇妙和完美。
- 自然地通过常规练习增强和增强您的免疫系统。
关于Mudras：
“ Mudra”一词起源于梵语，意为“姿势”或“姿势”。它源自“泥浆”，这意味着喜悦，而“ ra”的意思是生产的意思，因此众所周知，穆德拉斯会带来欢乐和开朗。 Mudras植根于印度教和佛教，也是各种艺术形式的组成部分，例如Bharatanatyam（200 Mudras）和Mohiniattam（250 Mudras），以及在密宗仪式中使用的108个Mudras。他们通过手势和手指姿势充当一种自我表达的无声语言。
Mudras接合整个身体，像封闭的电路一样运作，该电路在整个过程中都传播能量。人体包含五个元素，每个元素用手指表示：拇指（火），食指（空气），中指（天空），环（Eart）（地球）和小指（水）。这些元素的失衡会破坏免疫系统，导致疾病。通过将特定元素的手指与拇指接触，可以纠正这种不平衡，从而在康复过程中有助于。
定期练习Mudras每天5到45分钟，涉及适当的压力，触摸，坐姿和呼吸技术。但是，它们的有效性也受到一个人的饮食，饮食习惯和生活方式的影响。
Mudras的专业：
- Mudras在瑜伽，冥想和舞蹈中广泛使用。
- 他们不需要财务投资或特殊技能，只需要耐心。
- 没有年龄限制； 5至90岁的个人可以练习Mudras。
- 建议进行日常练习，以维持跨身体，精神和精神维度的整体健康。
- Mudras可有效缓解压力，促进平静，正念和内在的和平。
- 可以通过呼吸练习来补充，以增强放松。
- 将瑜伽与每日泥浆整合在一起会导致重大的生活变化。
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祝您生活快乐！
标签 : 健康与健身
