Geben Sie Ihre Gewichtsverlustreise mit unserem Anfänger-freundlichen Fastenprogramm an. Keine Diät benötigt! Das Geheimnis des gesunden Abnehmens? Es geht nur um den Fastentrainer.
Fasting Coach ist Ihre kaufe, benutzerfreundliche, intermittierende Fasten-App, mit der Sie schneller Gewichtsverlust erzielen können. Es bietet personalisierte Fastenpläne, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind und Sie zu einem gesünderen Lebensstil führen, ohne restriktive Diäten zu benötigen. Genießen Sie die Freiheit zu essen, was Sie lieben, und erreichen Sie trotzdem Ihre ideale Körperform!
Warum Fasting Coach wählen?
✔ Einfach zu beginnen, egal ob Sie Anfänger oder Experte sind, es hilft Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen.
✔ bietet eine Vielzahl beliebter Fastenpläne wie 16: 8 und 5: 2, die Ihnen helfen, die perfekte Passform zu finden.
✔ verfügt über beliebte intermittierende Fastenrezepte und Speisepläne;
✔ Keine Notwendigkeit, Ihre vorhandene Ernährung zu ändern, und in Ihre Routine nahtlos integrieren.
✔ Keine Registrierung erforderlich;
✔ Keine Kalorienzählung;
✔ Keine Diät oder Jojo-Effekt;
✔ Bietet detaillierte Aufzeichnungen über Ihren Fastenfortschritt.
Was ist intermittierendes Fasten?
Intermittierendes Fasten (if) ist ein Essmuster, das sich zwischen Fasten- und Ess- und Ess- und Essenszeiten wechselt. Es konzentriert sich darauf, wenn Sie essen und nicht das, was Sie essen. Im Gegensatz zu herkömmlichen Esszeitplänen beinhaltet das Essen innerhalb eines bestimmten Zeitfensters. Egal, ob es sich täglich um mehrere Stunden fasten oder ein paar Tage in der Woche eine Mahlzeit essen, wenn es die Fettverbrennung verbessern kann und mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen durch wissenschaftliche Forschung geliefert wird.
Vorteile des intermittierenden Fastens
✨ Schneller Gewichtsverlust und Verringerung von Bauchfett
✨ Unterstützt die Muskelaufrechterhaltung
✨ Verbessert die Funktion des Körper- und Gehirns
✨ verbessert die Schlafqualität
✨ Fördert die Langlebigkeit und verlangsamt das Altern
✨ reduziert das Krankheitsrisiko
Schlüsselmerkmale von Fasting Coach
✔ Anpassende Fastenpläne für Ihren Lebensstil
✔ Intermittierende Fasten -Tracker mit Benachrichtigungen
✔ Umfangreiche exklusive Übungskurse
✔ beliebte Fastenrezepte und Speisepläne
✔ Verfolgen Sie Ihren Fastenfortschritt und Ihren Gewichtsverlust
✔ Notieren Sie Ihren Fastenverlauf mit Daten und Grafiken
✔ Überwachen Sie Ihre Sportarten, Übungen und Aktivitäten, um bessere Gewohnheiten zu fördern
✔ Zeigen Sie Ihren aktuellen Körperstatus an und verstehen Sie die Auswirkungen des Fastens auf Ihren Körper
Ausgewählte Pläne
✅ einzelne wöchentliche Pläne:
Beginnen Sie Ihre Fastenreise und erleben Sie die Transformation ~
Einfacher Start
Einfache Woche
Glatte Woche
Intensive Woche
Mega Woche
Power Week
✅ Tägliche Pläne:
Entdecken Sie gängige Fastenpläne
Einfacher Modus 12:12
Einfacher Modus +14: 10
Planen Sie den Plan 16: 8
Leancains+ 18: 6
Kriegerdiät 20: 4
Omad (eine Mahlzeit pro Tag) Plan 23-1
Expertenmodus 36 Stunden Fasten
✅ Populäre Pläne:
Entdecken Sie die beliebtesten Fastenmethoden des ganztägigen Fastens
Klassischer Modus 5+2 (kalorienarme Diät zwei Tage in der Woche)
Herausforderungsmodus 4+3 (kalorienarme Diät drei Tage die Woche)
Bereit, dein Leben zu verändern? Beginnen Sie jetzt Ihren Weg zu einem gesünderen Sie mit Fasting Coach!
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Stichworte : Gesundheit und Fitness
