初心者に優しい断食プログラムであなたの減量の旅に乗り出します。ダイエットは必要ありません！健康的に体重を減らすための秘密？断食のコーチがすべてです。
断食コーチは、あなたが速い減量を達成するのに役立つように設計された、あなたの頼りになる、ユーザーフレンドリーな断続的な断食アプリです。それはあなたのニーズに合わせて調整されたパーソナライズされた断食計画を提供し、制限的な食事を必要とせずにあなたをより健康的なライフスタイルに導きます。あなたが好きなものを食べる自由を楽しんで、それでもあなたの理想的な体の形に到達してください！
なぜ断食コーチを選ぶのですか？
startあなたが初心者であろうと専門家であろうと、簡単に開始できます。目標を達成するのに役立ちます。
✔16：8や5：2などのさまざまな人気のある断食計画を提供し、完璧なフィット感を見つけるのに役立ちます。
compaly人気のある断続的な断食レシピと食事プランを特徴としています。
既存の食事を変更する必要はありません。シームレスにルーチンに統合します。
登録は不要です。
Calorieカウントなし;
diationダイエットやヨーヨー効果はありません。
actingあなたの断食の進捗の詳細な記録を提供します。
断続的な断食とは何ですか？
断続的な断食（IF）は、断食と食事の期間を交互にする食事パターンです。それはあなたが食べるものではなく食べるときに焦点を合わせます。従来の食事のスケジュールとは異なり、特定の時間枠内で食事をする場合。毎日数時間断食している場合でも、週に数日間1食を食べても、脂肪燃焼を強化し、科学的研究に裏付けられた多数の健康上の利点がある場合でも。
断続的な断食の利点
swed速さの減量と腹脂肪の減少
buse筋肉の維持をサポートします
doly体と脳の機能を高めます
slead睡眠の質が向上します
slonevity寿命を高め、老化を遅らせます
病気のリスクを減らします
断食コーチの重要な機能
customあなたのライフスタイルに合わせてカスタマイズされた断食計画
contifications通知付きの断続的な空腹時トラッカー
reocive広範な排他的な運動コース
inteol人気の断食レシピと食事プラン
accaptingあなたの断食の進行と減量を追跡します
fast断食履歴をデータとグラフで記録します
✔スポーツ、エクササイズ、アクティビティを監視して、より良い習慣を育む
✔現在の体の状態を表示し、断食の影響を体に理解してください
特集プラン
✅毎週の計画：
断食の旅を始めて、変容を目撃してください〜
簡単なスタート
簡単な週
スムーズな週
激しい週
メガウィーク
パワーウィーク
✅毎日の計画：
一般的な断食スケジュールを探索します
簡単なモード12:12
イージーモード+14：10
プラン16：8を開始します
LEANGAINS+ 18：6
ウォリアーダイエット20：4
OMAD（1日1食）計画23-1
エキスパートモード36時間の断食
✅一般的な計画：
最も人気のある終日絶食方法を発見してください
クラシックモード5+2（低カロリーダイエット週2日）
チャレンジモード4+3（低カロリーダイエット週3日）
あなたの人生を変える準備はできていますか？今すぐ断食コーチと一緒に健康に向かってあなたの旅を始めましょう！
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タグ : 健康とフィットネス
