ဝမ်းဗိုက်အဆီနှင့်ဝမ်းဗိုက်အဆီနှင့်ပိုမိုကျန်းမာသော ABS နှင့်အတူပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောခန္ဓာကိုယ်ကိုနှုတ်ဆက်ပါ။ အားကစားခန်းမအသင်း 0 င်ခြင်းသို့မဟုတ်ဖန်စီပစ္စည်းကိရိယာများအတွက်မလိုအပ်ပါ။ အိမ်၌တစ်နေ့လျှင် 10 မိနစ်သာသင့်သည်ကယ်လိုရီကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပြီး, အက်ပလီကေးရှင်းသည်အမျိုးမျိုးသောခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကိုပစ်မှတ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ အခက်အခဲအဆင့်သုံးဆင့်နှင့်အတူနှစ် ဦး စလုံးနှင့်ရာသီအလိုက်ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များနှစ် ဦး စလုံးသည်သူတို့ကိုယ်သူတို့စိန်ခေါ်။ မြင်သာထင်သာသောရလဒ်များကိုမြင်တွေ့နိုင်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုရိတ်သိမ်းခြင်းစတင်ရန်မစောင့်ပါနှင့်။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုတ် လုပ်. သင်ပိုမိုပျော်ရွှင်သောဆီသို့သွားပါ။
ပြီးပြည့်စုံသော ABS ၏ထူးခြားချက်များ - ဝမ်းဗိုက်အဆီဆုံးရှုံး
အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောအလုပ်များ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များကိုထိရောက်စွာအောင်မြင်ရန်ကူညီရန်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။
တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - အက်ပလီကေးရှင်း၏တိုးတက်မှုစာမျက်နှာတွင်မီးလောင်ကျွမ်းမှုကိုအလွယ်တကူခြေရာခံနိုင်သည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းသည်သင့်အားလှုံ့ဆော်ရန်သင့်အားစောင့်ရှောက်ရန်နှင့်သင်၏လုပ်အား၏အကျိုးအမြတ်များကိုမြင်တွေ့စေနိုင်သည်။
3 အခက်အခဲအဆင့်ဆင့် - သင်သာစတင်ခြင်း, အခက်အခဲအဆင့်သုံးဆင့်ဖြင့်သင်ကိုယ်တိုင်သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးတွင်စဉ်ဆက်မပြတ်စိန်ခေါ်နိုင်သည်။
မလိုအပ်သောပစ္စည်းကိရိယာများမရှိပါ။ အားကစားခန်းမ 0 င်များသို့မဟုတ်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းသားများကိုအိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကိုအိမ်တွင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဝမ်းဗိုက်အဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ရည်ရွယ်သူမည်သူမဆိုအတွက်မယုံနိုင်လောက်အောင်အဆင်ပြေစွာအဆင်ပြေစေသည်။
အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -
ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ တသမတ်တည်းလေ့ကျင့်ခန်းများသည်အားသာချက်ကိုတည်ဆောက်ရန်,
Form ကိုအာရုံစိုက်ပါ - လေ့ကျင့်ခန်း များကိုတိုးမြှင့်ပေးရန်လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွင်းသင့်လျော်သောပုံစံနှင့်နည်းစနစ်ကိုအနီးကပ်အာရုံစိုက်ပါ။ App ၏အထောက်အကူပြုသောကာတွန်းနှင့်ဗွီဒီယိုများသည်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကိုမှန်ကန်စွာမည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကိုလမ်းညွှန်သည်။
သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များကိုထောက်ပံ့ရန်ဓါတ်ကို ပြန်လည်သောက်သုံးခြင်းနှင့်အာဟာရရှိသောအစားအစာများကိုစားခြင်းဖြင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုဖြည့် စွက်ပါ။ သင့်လျော်သောအာဟာရနှင့်ဓါတ်ခွဲခြင်းကသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးသင့်အလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။
နိဂုံး:
ပြီးပြည့်စုံသော ABS နှင့်အတူ - ဝမ်းဗိုက်အဆီဆုံးရှုံးပါကသင့်လက်ချောင်းထိပ်တွင်အဆင်ပြေသောထိရောက်သောကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာတစ်ခုရှိသည်။ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများ, ကျန်းမာရေး, စွမ်းအင်တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်သုခချမ်းသာခြင်းကဲ့သို့သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုအခွင့်ကောင်းယူပါ။ သင်၏ခရီးကို app ဖြင့်ယနေ့ပိုမိုအားကောင်းပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းသောခန္ဓာကိုယ်သို့စတင်ပါ။
တဂ် : လူနေမှုပုံစံစပုံ
