တစ်နေ့လုံးရေအလုံအလောက်သောက်ရန်မေ့နေသောသူတစ် ဦး လော။ သို့ဆိုလျှင် "သောက်ရေ" အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားဓါတ်ကိုကျန်းမာစွာနေထိုင်ရန်သေချာစေရန်ဤနေရာတွင်ဖြစ်သည်။ ဤစိတ်ကူးကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုလျှောက်လွှာသည်သင့်အားရေကိုပုံမှန်သောက်ရန်သတိပေးသည်။ ဒါဟာလုံးဝအခမဲ့ပါ!
အကယ်. သင်၏အလုပ်များသောအချိန်ဇယားသည် hydrate ကိုမှတ်မိရန်မှတ်မိရန်ခက်ခဲပါကသင်လိုအပ်သောအဖြေသည်သင်လိုအပ်သောအဖြေဖြစ်သည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်း၏အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာရေကူးစက်အဖြစ်ဆောင်ရွက်ရန်, သင်၏ရေစားသုံးမှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်နှင့်အချိန်တိုင်းသောက်ရန်သတိပေးခြင်းကိုကူညီရန်ဖြစ်သည်။ သင်၏ကျား / မရေးရာကိုသာရွေးချယ်ပြီးသင်၏အလေးချိန်ကိုထည့်ပါ။ သင်၏နေ့စဉ်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များသို့ရောက်ရှိခြင်းဖြင့်အောင်မြင်မှုများကိုသော့ဖွင့်ခြင်းနှင့်အခြားအသုံးဝင်သောအင်္ဂါရပ်များစွာကိုနှစ်သက်သည်။ သောက်ရေသန့်သည်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောခန္ဓာကိုယ်ကိုအထောက်အကူပြုသောကျန်းမာသောအလေ့အထကိုမွေးမြူရန်ကူညီသည်။
အဓိကအင်္ဂါရပ်များ:
- ဆွဲဆောင်မှုရှိသောဒီဇိုင်းနှင့်အတူအသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသော interface ။
- သင်၏ကျား, မနှင့်အလေးချိန်အပေါ် အခြေခံ. ကိုယ်ပိုင်ရေစားသုံးမှုအကြံပြုချက်များ။
- သင်၏အရက်သောက်ခြင်းလုပ်ငန်းကိုခြေရာခံရန်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်သောလူ့ခန္ဓာကိုယ်ဂရပ်ဖစ်။
- ရွေးချယ်ရန်အချိုရည် 20 နီးပါးကွဲပြားခြားနားသောမတူကွဲပြားသော menu ကို။
- သင်တစ် ဦး ချင်းစီသောက်သည့်ရေပမာဏကိုရွေးချယ်ရန်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသည်။
- သင်၏အိပ်စက်ခြင်းကိုအနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေရန်သင်၏အိပ်ရာဝင်ချိန်ကိုစဉ်းစားသောစမတ်သတိပေးချက်များ။
- တစ်ပတ်, တစ်လနှင့်နှစ်အားဖြင့်အသေးစိတ်ရေခြေရာခံ
- အတိတ်ရေစားသုံးမှု entries တွေကိုချိန်ညှိနိုင်စွမ်း။
- သောက်ရေသတိပေးချက်များကိုလက်ခံရရှိရန်အတွက်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည့်ကြားကာလ။
- သင်၏နေ့စဉ်ရေညှိနှိုင်းမှုရည်မှန်းချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်သင့်အားလှုံ့ဆော်ရန်အောင်မြင်မှုများစနစ်။
- သင်၏အချက်အလက်အားလုံးကိုတစ်နေရာတည်းတွင်သိမ်းထားရန်ကျန်းမာရေးအက်ပလီကေးရှင်းများပါ 0 င်သောပေါင်းစည်းမှုစွမ်းရည်များ။
ရေအလုံအလောက်သောက်ခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ပိုမိုကျန်းမာသောအသားအရေ, ထို့ကြောင့်သောက်ရေသတိပေး app သည်အသုံးဝင်သည်မဟုတ်ဘဲမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ရေကိုသောက်သုံးခြင်းသင်၏ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအဖော်အနေဖြင့်သင်၏ကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်များနှင့်သင်နေထိုင်ရန်သေချာစေသည်။ သင်၏ရေစားသုံးမှုကိုစစ်ဆေးရန်ယခု၎င်းကိုစတင်အသုံးပြုပါ။
အကယ်. သင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်သင်ကတိကဝတ်ပြုထားလျှင်ရေအလုံအလောက်သောက်ရန်သေချာသည်။ သင်ဘယ်တော့မှဓါတ်ခွဲစက်ကိုဘယ်တော့မှလက်လွတ်မခံနိုင်အောင်သောက်ရန်သောက်ရေ app ကို install လုပ်ပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းကိုသင်တွေ့ပါကသင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုများနှင့်မျှဝေပါ။ သင်၏တုံ့ပြန်ချက်နှင့်အနာဂတ်တိုးတက်မှုအတွက်အကြံဥာဏ်များကိုကြားရန်စိတ်လှုပ်ရှားမိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အီးမေးလ်လိပ်စာသို့မည်သည့်အကြံပြုချက်များကိုမဆိုပေးပို့ပါ။
တဂ် : ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး
