นักวางแผนมื้ออาหารเพื่อสุขภาพพร้อมสูตรง่าย ๆ นับพันเป็นส่วนบุคคลเพื่อเป้าหมายของคุณ
ปรับแต่งด้วยแคลอรี่, อาการแพ้, ไม่ชอบ, อาหาร, แมโคร, ตารางเวลาและอื่น ๆ ให้มื้ออาหารสร้างแผนสำหรับชีวิตและเป้าหมายของคุณ เตรียมเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หรือเพียงแค่มื้ออาหารเดียวใช้นักวางแผนมื้ออาหารในแบบที่เหมาะกับคุณ
นำความเครียดออกจากการวางแผนมื้ออาหาร ตั้งค่าโปรไฟล์ของคุณและให้อาหารมื้ออาหารสร้างแผนอาหารของคุณด้วยสูตรอาหารส่วนตัวและรายการร้านขายของชำอัจฉริยะทั้งหมดเชื่อมต่อและรวมอยู่ในที่เดียว ปรับแผนของคุณตามที่คุณไปติดตามแคลอรี่และมาโครของคุณและบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักหรือการเพิ่มกล้ามเนื้อด้วยโภชนาการส่วนบุคคล
มีใครเหมือนคุณ?
ด้วยการสร้างเป้าหมายการออกกำลังกายความแข็งแกร่งกิจวัตรประจำวันความรักในพาสต้าหรือความเกลียดชังของคุณสำหรับแตงกวาคุณมีเอกลักษณ์ รับแผนอาหารที่ทำเพื่อคุณ Mealpreppro เป็นนักวางแผนมื้ออาหารเพียงคนเดียวที่มีความเป็นส่วนตัวระดับต่อไป
สูตรใหม่ทุกเดือน
สูตรอาหารของเราเป็นหนึ่งในส่วนที่เป็นที่ชื่นชอบมากที่สุดของอาหารมื้ออาหาร เพลิดเพลินไปกับการบิดที่ดีต่อสุขภาพของ Chicken Alfredo หรือชามทาโก้มังสวิรัติที่ใช้เวลาไม่กี่นาทีในการเตรียมการ นักวางแผนมื้ออาหารของเราได้รับการปรับปรุงด้วยสูตรอาหารใหม่ที่ง่ายทุกเดือนเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่เบื่อที่จะกินอาหารเพื่อสุขภาพ ประหยัดเวลาและเงินด้วยอาหารมื้ออาหารโดยทำตามสูตรอาหารที่ใช้ส่วนผสมในชีวิตประจำวันและได้รับการออกแบบมาเพื่อให้คุณเข้าและออกจากห้องครัวในไม่กี่นาที
ติดตามแคลอรี่และมาโคร
ไม่ว่าคุณจะชอบอาหารที่มีโปรตีนสูง, มังสวิรัติ, ยืดหยุ่น, คาร์โบไฮเดรตต่ำหรืออาหารเมดิเตอร์เรเนียนมีแผนสำหรับการตั้งค่าทุกครั้ง คุณสามารถปรับแต่งแผนโปรตีนสูงจาก 30%, 35%เป็นโปรตีน 40% ติดตามแคลอรี่และมาโครตลอดทั้งวันเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายและรับโภชนาการที่คุณต้องการสำหรับการออกกำลังกาย ไม่ว่าคุณต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อให้ดีขึ้นสุขภาพของคุณด้วยโภชนาการที่ยอดเยี่ยมหรือบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณการวางแผนมื้ออาหารมื้ออาหารทำให้ง่าย
กินเพื่อสุขภาพด้วยกัน
เพียงเพราะคุณพยายามที่จะบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักที่เฉพาะเจาะจงไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทำอาหารแยกต่างหากสำหรับส่วนที่เหลือของครอบครัวของคุณ เพิ่มคนหลายคนให้กับนักวางแผนของคุณและตั้งเป้าหมายด้วย Mealpreppro จะปรับแต่งสูตรอาหารและช่วยคุณส่วนสำหรับทุกคน
รายชื่อร้านขายของชำ
หลีกเลี่ยงขยะอาหารโดยการซื้อสิ่งที่คุณต้องการสำหรับแผนของคุณ สร้างรายการขายของชำรวมที่ปุ่มเพียงปุ่มเดียวทำเครื่องหมายรายการในขณะที่คุณซื้อสินค้าและเพิ่มของส่วนตัวในรายการด้วย
ทำไมต้องเตรียมอาหาร?
การเตรียมอาหารอาจหมายถึงการปรุงอาหารสองส่วนต่อครั้งหรือทำอาหารห้าส่วน เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักเพิ่มกล้ามเนื้อและตอบสนองความต้องการด้านโภชนาการของร่างกาย หากคุณออกกำลังกายหรือทำตามกิจวัตรการออกกำลังกายการเตรียมอาหารให้แน่ใจว่าอาหารเพื่อสุขภาพเป็นค่าเริ่มต้นของคุณ ติดตามกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณและปรับแผนอาหารให้ตรงกับความต้องการของคุณ ไม่มีอาหารที่ผิดพลาดอีกต่อไป การเตรียมอาหารเป็นวิธีที่ยั่งยืนในการจัดการโภชนาการของคุณและสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพระยะยาวเพื่อเสริมการออกกำลังกายของคุณ
ทำไมมื้ออาหาร?
Mealpreppro เป็นนักวางแผนอาหารที่เป็นส่วนตัวมากที่สุด มันเป็นนักวางแผนมื้ออาหารเพียงอย่างเดียวที่ช่วยให้คุณสามารถปรับขนาดส่วนของสูตรใดก็ได้เป็น 10 แคลอรี่ที่ใกล้ที่สุด ไม่ว่าคุณจะต้องการกินแคลอรี่มากขึ้นในวันออกกำลังกายหรือชอบอาหารค่ำที่เบากว่าคุณสามารถทำการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นได้ทันทีและติดตามแคลอรี่และมาโครของคุณ
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://nibbleapps.com/privacy/
ข้อกำหนดการใช้งาน: https://nibbleapps.com/terms/
มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 1.60
อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 23 ตุลาคม 2567
Pasta Pasta Dinners ง่ายขึ้นง่ายขึ้น! เพลิดเพลินไปกับสเต็กและโปรตีนสูงพาสต้าด้วยสเต็กฉ่ำซอสพริกไทยแดงคั่วและพาสต้าที่บรรจุโปรตีน ลิ้มรส Philly Cheesesteak Mac & Cheese ที่เต็มไปด้วยเนื้อนุ่มชีสชีสและผัก สัมผัสกับการบิดที่ดีต่อสุขภาพของอิตาลีคลาสสิก, Cacio e Pepe พร้อมกับน้ำซุปข้นดอกกะหล่ำดอก-พาร์มาเพื่อความดีวิเศษและสารอาหาร และลองใช้ลาซานญ่าหม้อหนึ่งตัวส่งรสชาติแบบคลาสสิกโดยไม่ต้องมีการฝังรากลึกเพียงแค่โยนมันทั้งหมดแล้วปล่อยให้มันเคี่ยว
แท็ก : สุขภาพและฟิตเนส
