一款跑步應用程式，用於追蹤您的訓練、測量表現並提升體能。
讓我們一起奔跑吧。
專為每一位跑者打造的跑步應用。無論您是剛開始嘗試走跑結合的新手，還是經常完賽馬拉松的資深跑者，都歡迎加入全球 ASICS Runkeeper 社群。
訓練計畫、引導式課程、月度挑戰等豐富內容將助您跑得更快、更遠、更持久。設定目標、追蹤進度並分享您的旅程。從首次跑步到接下來的 5K、10K、半馬或全馬，ASICS Runkeeper 應用程式陪伴您每一步。深受從 5K 初學者到馬拉松老將的信賴。
主要功能
引導式課程 個人化訓練計畫 月度跑步挑戰 活動洞察數據 目標設定 跑鞋追蹤
概覽
• 引導式課程：在 ASICS Runkeeper 教練的語音引導下獲得動力，完成您的首次 5K、間歇訓練、正念跑步等課程。
• 個人化訓練計畫：透過為 5K、10K、半馬或全馬量身打造的計畫，為您接下來的賽事做好準備。
• 月度跑步挑戰：參與每月跑步挑戰保持動力。與朋友競賽並向 Runkeeper 社群分享您的成就。
• 追蹤運動：記錄跑步、走路、慢跑、騎自行車、健行等多種活動。GPS 追蹤功能可即時提供關於您訓練的洞察數據，包括距離（英里或公里）、速度、分段時間配速、卡路里消耗等更多資訊。
• 設定目標：有賽事、體重或配速目標嗎？我們的教練、訓練計畫、引導式課程和月度挑戰將協助您達成目標。
• 追蹤進度：利用詳細的活動洞察數據，查看隨時間推移的進步情況。
• 跑鞋追蹤：監測您的跑步里程數，並在需要更換時收到通知。
其他功能
• 跑步團體：建立個人化挑戰、邀請朋友、共同追蹤進度並使用應用程式內聊天室互相鼓勵。
• 語音提示：在跑步過程中聆聽關於配速、距離、分段時間和耗時的即時更新。
• 合作應用：享受來自 Spotify 和 Apple Music 的整合音樂，與 Garmin 手錶同步，並連接 Fitbit 和 MyFitnessPal 等健康應用程式以追蹤所有體能數據。
• 室內追蹤：使用計時器模式記錄跑步機、橢圓訓練機和健身房課程。
• 社群分享：將您的活動快照或跑團活動直接分享至社群媒體或通訊應用程式。
• 活動洞察數據：分析您的跑步表現，查看進步情況並全面了解您的體能旅程。
• 即時追蹤：在活動期間與授權聯絡人安全地共享您的位置資訊。
• 加入這個激勵您出門奔跑、實現目標的跑者社群。立即下載 ASICS Runkeeper 應用程式。
最新版本 15.14.2 更新內容
最後更新日期：2024年10月12日
全新推出小工具！將其新增至主螢幕，一眼即可掌握目標進度。我們也改進了「我的」頁面上顯示目標進度的方式。
您現在可以追蹤新的活動類型，包括负重行走（Rucking）、獨木舟、站立式划槳板、網球、匹克球和高爾夫。
標籤 : 健康與健身
