টেকসই ওজন হ্রাসের জন্য পুষ্টি, অন্তর্বর্তী উপবাস এবং সুস্থতা কোচিং
স্বাস্থ্য কোচিং অ্যাপ্লিকেশনটি আবিষ্কার করুন যা ক্যালোরি গণনা বা সীমাবদ্ধ ডায়েটের প্রয়োজন ছাড়াই দীর্ঘমেয়াদী ওজন হ্রাস সরবরাহ করে। সিম্পল আচরণগত পরিবর্তন বিশেষজ্ঞ এবং ডায়েটিশিয়ানদের দ্বারা আপনাকে স্বাস্থ্যকর, টেকসই পছন্দগুলি তৈরির দিকে পরিচালিত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, তাত্ক্ষণিকভাবে, অন-দ্য প্রতিক্রিয়াগুলির জন্য এভিও দৃষ্টি দিয়ে এখন বাড়ানো হয়েছে।
আপনি সহজ সঙ্গে কি পান:
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের দ্বারা প্রশিক্ষিত এআই কোচ
আপনার ব্যক্তিগত ইন-অ্যাপ্লিকেশন কোচ অ্যাভো ™ এর সাথে দেখা করুন, যিনি আপনাকে ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি এবং প্রেরণাদায়ী কোচিংয়ের সাথে আপনার ওজন হ্রাস যাত্রার মাধ্যমে নেভিগেট করেন। এভিও আপনার অনন্য লক্ষ্যগুলিতে কাস্টমাইজড বিশেষজ্ঞ-স্তরের পরামর্শ সরবরাহ করে, যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় অ্যাক্সেসযোগ্য।
অ্যাভো ভিশনের শক্তি
কেবল একটি মেনু, আপনার মুদি বা আপনার পরবর্তী খাবারগুলির একটি ফটো স্ন্যাপ করুন এবং তাত্ক্ষণিক পরামর্শ, রেসিপি এবং প্রতিক্রিয়া পান।
আপনার প্রয়োজনীয় তথ্য, দ্রুত:
ক্যালোরি বা চিনির সামগ্রীর জন্য ম্যানুয়ালি অনুসন্ধান করার কথা ভুলে যান - এভো ভিশন আপনাকে তাত্ক্ষণিক দিকনির্দেশনা সরবরাহ করে।
চাপ কম, আরও খাবার উপভোগ করুন:
এভো ভিশন আপনার ফটোগুলি কার্যক্ষম তথ্য, রেসিপি এবং পুষ্টির প্রতিক্রিয়াতে রূপান্তরিত করে, আপনার ওজন হ্রাস যাত্রা উপভোগযোগ্য করে তোলে।
পছন্দ পছন্দ, নিজেকে ভালবাসুন:
সংখ্যায় স্থির করার পরিবর্তে সুখী এবং স্বাস্থ্যকর বোধের দিকে মনোনিবেশ করুন।
স্পটটিতে অনুপ্রাণিত হন:
আপনার হাতে থাকা উপাদানগুলির সাথে তৈরি সহজ রেসিপি সহ আপনার অভ্যন্তরীণ শেফটি প্রকাশ করুন।
বিশেষজ্ঞ-সমর্থিত সরঞ্জাম এবং কৌশল
আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি সর্বশেষ গবেষণায় ভিত্তি করে এবং স্বাস্থ্য, পুষ্টি এবং আচরণগত পরিবর্তন বিশেষজ্ঞদের একটি বিশ্বব্যাপী দল দ্বারা সমর্থিত। এভো ভিশন সহ, আপনি কেবলমাত্র একটি ফটো সহ বিশদ পুষ্টির তথ্য, রেসিপি এবং প্রতিক্রিয়া পান।
ওজন হ্রাস করার জন্য সহজ, টেকসই পদক্ষেপ
এভিও আপনাকে স্বাস্থ্যকর, টেকসই অভ্যাস বিকাশে সহায়তা করে:
- আপনার ওজন হ্রাস লক্ষ্যগুলি পৌঁছান এবং বজায় রাখুন।
- খাবারের সাথে একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক তৈরি করুন।
- বিকল্পগুলি অন্বেষণ করুন এবং একটি সুখী জীবনযাপন করুন।
বৈশিষ্ট্যগুলি আপনি পছন্দ করবেন:
ইতিবাচক, প্র্যাকটিভ কোচিং কথোপকথন: পুষ্টি, রেসিপি, স্ট্রেস রিলিফ, ওয়ার্কআউট এবং আরও অনেক বিষয়ে সহায়ক পরামর্শ পান।
ব্যক্তিগতকৃত পুষ্টি প্রতিক্রিয়া: আপনার খাবারগুলি এবং কীভাবে তারা আপনার লক্ষ্যগুলির সাথে একত্রিত হয় তা বোঝার জন্য পুষ্টির স্কোর ব্যবহার করুন।
এভিও ভিশন সহ দ্রুত উত্তর: তাত্ক্ষণিক সুপারিশ এবং ফটোগুলি থেকে ব্যক্তিগত প্রতিক্রিয়া গ্রহণ করুন।
খাদ্য ট্র্যাকার: টাইপিং, ভয়েস বা ফটোগুলির মাধ্যমে সহজেই আপনার খাবারগুলি ট্র্যাক করে আপনার অভ্যাসগুলি উন্নত করুন।
হাইড্রেশন ট্র্যাকার: আপনার শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতা বাড়াতে হাইড্রেটেড থাকুন।
ক্রিয়াকলাপ ট্র্যাকার: আপনার পুষ্টিকর যাত্রার পাশাপাশি ফিটনেস বাড়ানোর জন্য আপনার শারীরিক ক্রিয়াকলাপ পর্যবেক্ষণ করুন।
ওজন হ্রাস ট্র্যাকার: আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করে অনুপ্রাণিত থাকুন।
নমনীয় অন্তর্বর্তী উপবাস: ক্যালোরি গণনা ছাড়াই কখন খাবেন সেদিকে মনোনিবেশ করে ওজন হ্রাস করুন।
সহজেই বোঝার জন্য বিশেষজ্ঞ নিবন্ধগুলি: পুষ্টি, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, উপবাস, মানসিকতা এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কে জানুন।
সময়োপযোগী অনুস্মারক: রোজার, খাবার ট্র্যাকিং, ফিটনেস এবং হাইড্রেশনের জন্য অনুস্মারকগুলির সাথে ট্র্যাকটিতে থাকুন।
অ্যাপ ইন্টিগ্রেশনস: আপনার পদক্ষেপগুলি, ওজন, জল গ্রহণ এবং ঘুমের ডেটা সিঙ্ক করতে আপনার প্রিয় স্বাস্থ্য ট্র্যাকিং অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে নির্বিঘ্নে সহজ সংযোগ করুন।
এই সমস্ত বৈশিষ্ট্যগুলিতে সম্পূর্ণ অ্যাক্সেসের জন্য, প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশন বিবেচনা করুন।
সাবস্ক্রিপশন বিশদ:
ক্রয়ের নিশ্চয়তার পরে আপনার প্লে অ্যাকাউন্টে অর্থ প্রদান করা হবে। বর্তমান সময়কাল শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে আপনার প্লে অ্যাকাউন্ট সেটিংসে অটো-পুনর্নবীকরণ বন্ধ না করা হলে সাবস্ক্রিপশনটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হয়। একটি নিখরচায় পরীক্ষার কোনও অব্যবহৃত অংশ, যদি অফার করা হয় তবে আপনি সাবস্ক্রিপশন কিনলে বাজেয়াপ্ত করা হবে।
আরও তথ্যের জন্য, গুগল প্লে সমর্থন দেখুন: https://support.google.com/googleplay/answer/7018481?sjid=130367798224146078666
গোপনীয়তা নীতি: সরল.লাইফ/প্রাইভেসি.এইচটিএম
ব্যবহারের শর্তাদি: সিম্পল. লাইফ/ টস.এইচটিএম
এখনও পড়ছেন? আমরা সেই শক্তি ভালবাসি। আপনাকে অবশ্যই আমাদের সুস্থতার জন্য আবেগ ভাগ করে নিতে হবে। শীঘ্রই দেখা হবে!
সর্বশেষ সংস্করণ 7.0.36 এ নতুন কী
সর্বশেষ আপডেট হয়েছে 25 অক্টোবর, 2024 এ
মাইনর বাগ ফিক্স এবং উন্নতি। বর্ধনগুলি অনুভব করতে নতুন সংস্করণে ইনস্টল করুন বা আপডেট করুন!
ট্যাগ : স্বাস্থ্য ও ফিটনেস
