あなたはあなたの家の快適さから脂肪を落とし、印象的な腕の筋肉を作りたいと思っていますか？わずか30日で強力な武器を達成したいですか？世界中の人々がより強力な武器を達成できるように、プロのフィットネスコーチによって作成された**アームワークアウト**アプリ以外はありません。このアプリは、腕の筋肉を開発するために調整された短く効果的なアームワークアウトを提供します。
1日わずか10分で、上腕二頭筋と上腕三頭筋が盛り上がるのを見ることができます。最良の部分？ **機器は必要ありません** - すべてのワークアウトは、自宅で体重だけを使用して実行できます。
さまざまなレベルのワークアウトプラン
このアプリには、腕の筋肉を徐々に構築するのに役立つ3つのレベルのトレーニング計画があります。あなたが初心者であろうとベテランのプロであろうと、あなたはあなたのフィットネスレベルに適したトレーニングを見つけるでしょう。毎日はさまざまなエクササイズをもたらし、日常の新鮮でエキサイティングに保ちます。
30日間のトレーニングルーチン
明確な目標を設定し、ARMワークアウトの体系的で科学的な30日間のトレーニングルーチンで、驚くべき結果をより速く達成します。運動強度は徐々に増加し、運動を毎日の習慣に変えることが容易になります。最良の結果を得るには、トレーニングスケジュールに従うことを強くお勧めします。
自宅であなたのパーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーを買う余裕はありませんか？ジムの時間はありませんか？アームトレーニングは自宅でパーソナルトレーナーになります。高強度回路トレーニングの原則を利用して、これらのトレーニングはジムで得られるものと同じくらい効果的です。
アニメーションとビデオガイド
各エクササイズには、呼吸、怪我の予防、正しいトレーニングフォームを導くコーチのヒント（TTS）とともに、アニメーションとビデオのデモンストレーションが伴います。それはあなたのポケットにパーソナルトレーナーを持っているようなものです！機器は必要ありませんので、いつでも自宅やどこでも簡単にトレーニングを行うことができます。
毎日のヒント
健康的かつ効果的に食事をする方法を学ぶために毎日の食事のヒントと、あなたが良い習慣を形成し、健康を維持するのに役立つ健康のヒントを学びましょう。毎日、やる気を維持するための新しいヒントがもたらされます。
特徴
- 短く効果的なアームワークアウトは、男性の効果を最大化します
- すべてのエクササイズの特別なヒントは、適切なフォームを使用してより良い結果を得るのに役立ちます
- 体重で実行されるすべてのエクササイズ
- ワークアウトは、上腕二頭筋、上腕三頭筋、前腕などをターゲットにします
- ウォームアップとストレッチのルーチンが含まれています
- 各エクササイズの詳細なアニメーションとビデオガイダンス
- 徐々に運動強度を高めます
- 初心者と長所、男性と女性の両方に適しています
- ワークアウトリマインダーをカスタマイズします
- トレーニングの進行状況を自動的に記録します
ウェイトなしのアームワークアウト
ウェイトなしで効果的なアームワークアウトを求めていますか？女性向けのアームトレーニングを探している場合でも、装備のない男性のアームトレーニングをお探しの場合でも、このアプリは請求書に適合します。それは、装備のない女性と男性にとって最高の腕のトレーニングであり、あなたはそれをあなたの友人に推薦したいと思っています。
脂肪燃焼ワークアウトとHIITトレーニング
最高の脂肪燃焼ワークアウトとHIITトレーニングでより良い体型を達成します。脂肪燃焼ワークアウトでカロリーを効率的に燃焼させ、HIITトレーニングと組み合わせることで結果を高めます。
フィットネスコーチ
アプリ内のすべてのトレーニングは、プロのフィットネスコーチによって設計されています。ワークアウトガイドでは、各エクササイズをご覧ください。ポケットに個人的なフィットネスコーチがいるように感じます！
タグ : 健康とフィットネス
