당신은 집의 편안함에서 지방을 흘리고 인상적인 팔 근육을 만들고 싶습니까? 단 30 일 만에 강한 팔을 달성하고 싶습니까? 전 세계 사람들이 더 강한 무기를 달성하도록 돕기 위해 전문 피트니스 코치가 제작 한 ** Arm Workout ** 앱을 더 이상 보지 마십시오. 이 응용 프로그램은 팔 근육 개발을위한 짧고 효과적인 팔 운동을 제공합니다.
하루에 단 10 분만으로 팔뚝과 삼두근이 펌핑되는 것을 볼 수 있습니다. 가장 중요한 부분? ** 장비가 필요하지 않습니다 ** - 모든 운동은 집에서 바로 체중 만 사용하여 수행 할 수 있습니다.
다른 수준의 운동 계획
이 앱에는 팔 근육을 점차 구축하는 데 도움이되는 3 가지 수준의 운동 계획이 있습니다. 초보자이든 노련한 프로이든 관계없이 운동은 체력 수준에 적합한 운동을 찾을 수 있습니다. 매일 매일 다른 운동을 가져와 일상 생활을 신선하고 흥미롭게 유지합니다.
30 일의 운동 루틴
ARM 운동의 체계적이고 과학적인 30 일 운동 루틴으로 명확한 목표를 세우고 놀라운 결과를 더 빨리 달성하십시오. 운동 강도는 점차 증가하여 운동을 일일 습관으로 쉽게 바꿀 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 운동 일정에 따라 적극 권장합니다.
집에서 개인 트레이너
개인 트레이너를 감당할 수 없습니까? 체육관에 대한 시간이 없습니까? 팔 운동은 집에서 개인 트레이너가됩니다. 고강도 회로 훈련의 원칙을 활용하여 이러한 운동은 체육관에서 얻는 것만 큼 효과적입니다.
애니메이션 및 비디오 가이드
각 운동에는 호흡, 부상 예방 및 올바른 운동 양식을 안내하는 코치 팁 (TTS)과 함께 애니메이션 및 비디오 데모가 수반됩니다. 주머니에 개인 트레이너가있는 것과 같습니다! 장비가 필요하지 않으므로 언제든지 집이나 어디서나 운동을 쉽게 할 수 있습니다.
매일 팁
건강하고 효과적으로 먹는 방법을 배우기위한 매일 다이어트 팁을 얻으십시오. 좋은 습관을 형성하고 건강을 유지하는 데 도움이되는 건강 팁을 얻으십시오. 매일 동기를 유지하기위한 새로운 팁을 제공합니다.
특징
- 짧고 효과적인 팔 운동은 남성의 효과를 극대화합니다
- 모든 운동의 특별 팁은 올바른 양식을 사용하여 더 나은 결과를 얻을 수 있도록 도와줍니다.
- 모든 운동은 체중으로 수행되었습니다
- 운동은 이두근, 삼두근, 팔뚝 등을 대상으로합니다
- 워밍업 및 스트레칭 루틴이 포함됩니다
- 각 운동에 대한 자세한 애니메이션 및 비디오 안내
- 점차 운동 강도를 증가시킵니다
- 초보자와 전문가, 남성 및 여성 모두에게 적합합니다
- 운동 알림을 사용자 정의하십시오
- 교육 진행 상황을 자동으로 기록합니다
무게가없는 팔 운동
무게가없는 효과적인 팔 운동을 찾고 계십니까? 여성을위한 팔 운동을 찾고 있거나 장비가없는 남성을위한 팔 운동을하든이 앱은 청구서에 적합합니다. 장비가없는 여성과 남성을위한 최고의 팔 운동이며, 친구에게 추천하기를 간절히 원할 것입니다.
지방 연소 운동 및 HIIT 운동
최고의 지방 연소 운동과 HIIT 운동으로 더 나은 체형을 달성하십시오. 지방 연소 운동으로 칼로리를 효율적으로 연소시키고 HIIT 운동과 결합하여 결과를 향상시킵니다.
피트니스 코치
앱의 모든 운동은 전문 피트니스 코치가 설계했습니다. 운동 가이드는 각 운동을 안내하여 주머니에 바로 개인 피트니스 코치가있는 것처럼 느껴집니다!
태그 : 건강 및 피트니스
