Вы хотите сбросить жир и построить впечатляющие мышцы рук, не выходя из дома? Вы хотите достичь сильного оружия всего за 30 дней? Посмотрите не дальше, чем приложение ** Arm **, созданное профессиональными тренерами по фитнесу, чтобы помочь людям во всем мире достичь более сильных рук. Это приложение предлагает короткие и эффективные тренировки рук, адаптированные для развития мышц руки.
Всего за 10 минут в день вы можете увидеть, как ваши бицепсы и трицепс накачивают. Самая лучшая часть? ** Оборудование не требуется ** - Все тренировки можно выполнять, используя только массу тела, прямо дома.
План тренировки с разными уровнями
Приложение имеет три уровня планов тренировок, которые помогут вам постепенно наращивать мышцы руки. Являетесь ли вы новичком или опытным профессионалом, вы найдете тренировки, подходящие для вашего уровня физической подготовки. Каждый день приносит разные упражнения, чтобы сохранить вашу рутину свежей и захватывающей.
30 дней тренировок
Установите четкую цель и быстрее достичь удивительных результатов с помощью систематических и научных 30-дневных тренировок Arm Trabout. Интенсивность упражнений постепенно увеличивается, что облегчает вам упражнения в ежедневную привычку. Мы настоятельно рекомендуем следовать нашему графику тренировок для достижения наилучших результатов.
Ваш личный тренер дома
Не можете позволить себе личного тренера? Нет времени для спортзала? Тренировка руки становится вашим личным тренером дома. Используя принципы высокоинтенсивных тренировок, эти тренировки столь же эффективны, как и те, которые вы получите в спортзале.
Анимация и видео -гиды
Каждое упражнение сопровождается анимацией и видео демонстрациями, а также с советами тренеров (TTS), которые направляют вас по дыханию, предотвращению травм и правильной форме тренировки. Это как личный тренер в кармане! Не требуется оборудования, поэтому вы можете легко выполнять тренировки дома или в любом месте, в любое время.
Ежедневные советы
Получите ежедневные советы по рациону, чтобы узнать, как питаться здоровым и эффективным, и советы по здоровью, чтобы помочь вам сформировать хорошие привычки и оставаться в форме. Каждый день приносит новые советы, чтобы сохранить вас мотивированными.
Функции
- Короткие и эффективные тренировки рук максимизируют эффект для мужчин
- Специальные советы в каждом упражнении помогают вам использовать правильную форму, чтобы получить лучшие результаты
- Все упражнения, выполненные с весом тела
- Тренировки целевые бицепсы, трицепс, предплечья и многое другое
- Включает в себя процедуры разминки и растяжения
- Подробная анимация и видео руководство для каждого упражнения
- Постепенно увеличивает интенсивность физических упражнений
- Подходит как для начинающих, так и для профессионалов, мужчин и женщин
- Настройте напоминания о тренировках
- Записывает обучение автоматическому прогрессу
Тренировка рук без веса
Ищете эффективную тренировку рук без веса? Ищете ли вы тренировку рук для женщин или тренировку для мужчин без оборудования, это приложение соответствует счету. Это лучшая тренировка для женщин и мужчин без оборудования, и вы будете стремиться порекомендовать ее своим друзьям.
Тренировки для сжигания жира и тренировки HIIT
Получите лучшую форму тела с лучшими тренировками с жесткими жирами и тренировками HIIT. Эффективно сжигайте калории с помощью тренировок по сжиганию жира и улучшите свои результаты, объединяя их с тренировками HIIT.
Фитнес -тренер
Все тренировки в приложении разработаны профессиональными тренерами по фитнесу. Руководство по тренировке проведет вас через каждое упражнение, заставляя его чувствовать, что у вас есть личный тренер по фитнесу прямо в вашем кармане!
Теги : Здоровье и фитнес
