Você está procurando derramar gordura e construir músculos impressionantes do braço a partir do conforto da sua casa? Você quer alcançar braços fortes em apenas 30 dias? Não procure mais, o aplicativo ** Arm Workout **, criado por treinadores profissionais de fitness para ajudar as pessoas em todo o mundo a alcançarem armas mais fortes. Este aplicativo oferece exercícios de braço curtos e eficazes adaptados para o desenvolvimento dos músculos do braço.
Com apenas 10 minutos por dia, você pode ver seu bíceps e tríceps sendo bombeados. A melhor parte? ** Nenhum equipamento é necessário ** - Todos os exercícios podem ser executados usando apenas seu peso corporal, bem em casa.
Plano de treino com diferentes níveis
O aplicativo apresenta três níveis de planos de treino para ajudá -lo a construir os músculos do braço progressivamente. Seja você iniciante ou profissional experiente, encontrará exercícios adequados para o seu nível de condicionamento físico. Cada dia traz exercícios diferentes para manter sua rotina fresca e emocionante.
30 dias de rotinas de treino
Defina uma meta clara e alcance resultados surpreendentes com mais rapidamente com as rotinas de exercícios sistemáticas e científicas de 30 dias da Arm Workout. A intensidade do exercício aumenta gradualmente, facilitando a transformação do exercício em um hábito diário. É altamente recomendável seguir nosso cronograma de exercícios para obter os melhores resultados.
Seu personal trainer em casa
Não pode pagar um personal trainer? Sem tempo para a academia? O treino do braço se torna seu personal trainer em casa. Utilizando os princípios do treinamento de circuito de alta intensidade, esses exercícios são tão eficazes quanto os que você obteria na academia.
Animações e guias de vídeo
Cada exercício é acompanhado por demonstrações de animação e vídeo, juntamente com as dicas de treinador (TTS) que o guiam sobre respiração, prevenção de lesões e formulário de treino correto. É como ter um personal trainer no seu bolso! Nenhum equipamento é necessário, para que você possa facilmente fazer seus exercícios em casa ou em qualquer lugar, a qualquer momento.
Dicas diárias
Obtenha dicas diárias de dieta para aprender a comer de maneira saudável e eficaz e dicas de saúde para ajudá -lo a formar bons hábitos e manter a forma. Cada dia traz novas dicas para mantê -lo motivado.
Características
- Os exercícios curtos e eficazes do braço maximizam o efeito para os homens
- Dicas especiais em todos os exercícios ajudam você a usar o formulário certo para obter melhores resultados
- Todos os exercícios realizados com peso corporal
- Exercícios têm como alvo bíceps, tríceps, antebraços e muito mais
- Inclui rotinas de aquecimento e alongamento
- Animação detalhada e orientação em vídeo para cada exercício
- Aumenta gradualmente a intensidade do exercício
- Adequado para iniciantes e profissionais, homens e mulheres
- Personalize seus lembretes de treino
- Registra o progresso do treinamento automaticamente
Treino do braço sem pesos
Procurando um treino eficaz do braço sem pesos? Se você está procurando um treino de braço para mulheres ou um treino de braço para homens sem equipamento, este aplicativo se encaixa na conta. É o melhor treino do braço para mulheres e homens sem equipamentos, e você estará ansioso para recomendá -lo aos seus amigos.
Exercícios de queima de gordura e treinos HIIT
Consiga uma melhor forma corporal com os melhores exercícios de queima de gordura e exercícios de HIIT. Queime calorias com eficiência com exercícios de queima de gordura e aprimore seus resultados combinando -os com exercícios HIIT.
Treinador de Fitness
Todos os exercícios no aplicativo são projetados por treinadores profissionais de fitness. O guia de treino leva você a cada exercício, fazendo com que você tenha um treinador de fitness pessoal no seu bolso!
Tag : Saúde e Fitness
