MindHealth：CBTは、あなたのメンタルヘルスと幸福を高めるために設計された、あなたの個人的なポケット心理療法士として役立つと考えました。このアプリは、うつ病や不安などの問題に対処するために調整された一連の心理テストを提供し、パーソナライズされたプロファイルを作成し、時間の経過とともに進捗を追跡できます。思考日記や対処カードなど、人気のあるCBTテクニックが指先にあるだけでなく、うつ病やメンタルヘルスなどの重要なトピックに関するインタラクティブなコースを使用すると、課題に取り組むためのツールがあります。 AI心理学者のアシスタントとムードトラッカーに支えられて、不安やうつ病などの問題を克服するための措置を講じることができます。実証済みのCBT原則に基づいた、このセルフヘルプアプリに力を与えてください。
MindHealthの特徴：CBT思想日記：
complerence包括的な心理学テスト
診断テストを利用して、心理的プロファイルを確立し、資格のある心理療法士から貴重なフィードバックを得てください。メンタルヘルスの旅を強化するために、時間の経過とともに進捗状況を監視してください。
ctom人気のあるCBTテクニック
CBT Thought Diary、Daily Diary、Coping Cardsなどのツールを使用して、認知的歪みや破壊的な信念をナビゲートします。メンタルヘルスの取り組みをサポートするためのAI主導の分析と推奨事項の恩恵を受けてください。
psychologyの勉強
うつ病、メンタルヘルス、CBTをカバーするインタラクティブコースを探索します。あなたの心理的幸福を高めるためのパニック攻撃、感情的知性、前向きな思考などの重要な概念と用語についての洞察を得てください。
AI心理学者アシスタント
パーソナライズされたエクササイズと、AI心理学者のアシスタントからの否定的な思考の言い換えを活用します。あなたのメンタルヘルスの旅を通してあなたを支援するために継続的なガイダンスを受け取ります。
❤ムードトラッカー
気分を毎日2回評価し、主要な感情を追跡し、気分日記を維持します。このツールを心理的検査と組み合わせて、幸福の変化を効果的に監視します。
FAQ：
appアプリは不安とうつ病にどのように役立ちますか？
MindHealth：CBTは、AI心理学者からの心理的検査、CBTテクニック、教育コンテンツ、およびパーソナライズされた支援を通じて、ユーザーが不安とうつ病の管理をサポートしていると考えました。
close時間の経過とともに進捗を追跡できますか？
はい、心理的プロファイルを確立し、資格のある専門家からフィードバックを受け取り、ムードトラッカーを利用して、メンタルヘルスと幸福の変化を監視および追跡できます。
appアプリは心理学の初心者に適していますか？
絶対に！このアプリは、基本的なトピックに関するインタラクティブなコースを提供しているため、初心者がメンタルヘルスの改善のためにCBTの原則を理解し、適用できるようになりました。
結論：
MindHealth：CBTは、日記が不安、うつ病、その他のメンタルヘルスの問題に取り組んでいる人々のための最高のセルフヘルプアプリであると考えていました。包括的な心理学テスト、人気のあるCBTテクニック、インタラクティブコース、AI心理学者アシスタント、およびムードトラッカーにより、ユーザーは自分の心理学者になり、自信を築き、心理的課題を効果的に克服することができます。 MindHealthで今日メンタルヘルスを改善するための旅を始めましょう。
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