Medite, durma, respire e relaxe com o aplicativo de atenção plena mais pessoal. A meditopia não é apenas mais um aplicativo; É o seu companheiro de saúde mental, projetado para ajudá -lo a navegar pelos desafios da vida com graça e resiliência.
Em um mar de aplicativos de meditação da atenção plena, a Meditopia se destaca oferecendo mais do que apenas soluções rápidas para dormir e estresse. Com mais de 1000 meditações de mergulho profundo e exercícios respiratórios, abordamos os problemas centrais que afetam todos nós, independentemente da idade, antecedentes ou experiência. Disponível em 12 idiomas, nossas meditações cobrem uma ampla gama de experiências humanas, desde relacionamentos e expectativas até a imagem corporal, a sexualidade, o objetivo da vida e os sentimentos de inadequação. A meditopia não é apenas uma solução temporária; É um santuário para a saúde mental, fornecendo as ferramentas e orientações necessárias para construir resiliência mental, calma, equilíbrio e paz de espírito. Tudo o que você precisa para se sentir mais feliz, relaxar e dormir profundamente.
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O que você pode obter com a Meditopia?
Meditações do sono + Exercícios de respiração: o sono de qualidade é crucial para sua vida diária. Nossas meditações de +30 do sono oferecem técnicas, respiração e exercícios de visualização para ajudá -lo a dormir melhor. Diga adeus à sua antiga máquina de som e aquele aplicativo de respiração de uma função.
Histórias para dormir: as histórias de dormir não são apenas para crianças! Ao se instalar na cama, deixe nossa seleção de contos de fadas, aventuras e histórias de todo o mundo o levarem para dormir. Nossa biblioteca também inclui sons de sono como chuva, ondas e ruídos relaxantes, como ruído branco.
Nossos principais recursos:
- +1000 meditações guiadas
- Natureza soa com um temporizador
- Meditações diárias sobre novos tópicos todos os dias
- Citações inspiradoras diárias
- Anotações pessoais para acompanhar seu progresso
- Medidor consciente para ver as estatísticas da sua atenção plena
- Desafios no aplicativo com os amigos para se sentirem motivados
- Lembretes personalizados para dormir e meditar
- Interface amigável e orientada ao usuário
A Biblioteca de Meditação da Meditopia oferece mais de 1000 meditações guiadas em vários tópicos, incluindo:
- Estresse
- Aceitação
- Compaixão
- Gratidão
- Felicidade
- Raiva
- Autoconfiança
- Motivação
- Foco
- Sexualidade
- Respiração
- Positividade do corpo
- Mudança e coragem
- Inadequação
- Amor próprio
- Meditações menos guiadas
- Varredura corporal
- Ruído branco
Tag : Saúde e Fitness
