Odkryj transformacyjną moc jogi Mudras z aplikacją ** codzienną mudry (joga) **, zaprojektowana w celu poprawy dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i duchowego. To kompleksowe narzędzie to przewodnik po opanowaniu ćwiczeń gestów ręcznych, które mogą zrewolucjonizować Twój zdrowy styl życia.
Funkcje aplikacji:
- Uzyskaj dostęp do ogromnej biblioteki 50 niezbędnych mudrów jogi, wraz ze szczegółowymi korzyściami, unikalnymi cechami, instrukcjami krok po kroku i informacji, na których korzystają części ciała.
- Ciesz się przyjaznym dla użytkownika, krok po kroku z towarzyszącymi zdjęciom, aby uprościć swoją praktykę.
- Treść dostępne w wielu językach, w tym angielskim, hiszpańskim, portugalskim, hindi i tamilskim, zapewniając dostępność globalnej publiczności.
- Otrzymuj spersonalizowane zalecenia Mudra dostosowane do wieku, płci i zawodu.
- Łatwo poruszaj się w mudrach sklasyfikowanych według części ciała i związanych z nimi korzyści.
- Niezależnie od tego, czy szukasz Mudras do uzdrawiania, zdrowia czy spokoju, ta aplikacja ma cię.
- Angażuj się w szybkie ćwiczenia treningowe wzmocnione różnymi utworami muzycznymi medytacyjnymi w celu utrzymania stanu medytacyjnego.
- Wykorzystaj funkcje alarmowe i zakładki, aby Twoja praktyka była spójna i zorganizowana.
- Dostosuj rozmiar czcionki tekstowej, aby zwiększyć czytelność.
- Skorzystaj z funkcji wyszukiwania, aby znaleźć mudry według nazwy, docelowych części ciała, korzyści lub określonych dyskomfortów, takich jak problemy z apetytem lub trądzik.
- Ciesz się pełnym dostępem do aplikacji za darmo, z opcją pracy offline.
- Aplikacja jest obsługiwana przez ADS, ale możesz je usunąć kosztem przystępnym cenowo.
- Eksploruj mudry zaprojektowane w celu zwiększenia zdrowia i sprawiania, że poczujesz się fantastyczny i idealny.
- Naturalnie wzmacniaj i wzmacniaj układ odpornościowy poprzez regularną praktykę.
O Mudras:
Termin „mudra” pochodzi z sanskrytu, co oznacza „postawę” lub „pozę”. Pochodzi z „błota”, co oznacza radość i „ra”, co oznacza produkcję, stąd mudry są znane z tego, że przynoszą radość i radość. Korzeni w hinduizmie i buddyzmie, mudry są również integralne z różnymi formami sztuki, takimi jak Bharatanatyam (200 mudras) i Mohiniattam (250 mudras) i 108 mudras stosowanych w rytuałach tantrycznych. Służą jako cichy język wyrażania siebie poprzez gesty dłoni i postawy palców.
Mudry angażują całe ciało, działające jak zamknięty obwód elektryczny, który kieruje energią w całym świecie. Ciało ludzkie składa się z pięciu elementów, z których każdy reprezentowany jest palcem: kciukiem (ogień), palcem wskazującym (powietrze), palec środkowy (niebo), palcem serdecznym (ziemia) i małego palca (woda). Nierównowaga tych elementów może zakłócać układ odpornościowy, prowadząc do choroby. Wprowadzając palec danego elementu do kontaktu z kciukiem, ta nierównowaga jest poprawiono, pomagając w procesie gojenia.
Regularna praktyka Mudras, od 5 do 45 minut dziennie, wymaga odpowiedniego nacisku, dotyku, pozycji siedzącej i technik oddychania. Jednak na ich skuteczność wpływają również dieta, nawyki żywieniowe i styl życia.
Specjalność Mudras:
- Mudry są szeroko wykorzystywane w jodze, medytacji i tańcu.
- Nie wymagają inwestycji finansowych ani specjalnych umiejętności, tylko cierpliwości.
- Nie ma ograniczeń wiekowych; Osoby w wieku od 5 do 90 lat mogą ćwiczyć mudry.
- Zaleca się codzienną praktykę w celu utrzymania całościowego zdrowia w wymiarach fizycznych, psychicznych i duchowych.
- Mudry skutecznie stresują się, promując spokój, uważność i wewnętrzny pokój.
- Można je uzupełnić ćwiczeniami oddechowymi w celu zwiększenia relaksu.
- Integracja jogi z codziennymi mudrami może prowadzić do znacznych zmian życia.
W celu uzyskania komentarzy, informacji zwrotnych, dodatkowych informacji lub wsparcia prosimy o kontakt z nami pod adresem [email protected]. Jeśli uważasz tę aplikację korzystną, zachęcamy do dzielenia się nią z rodziną i przyjaciółmi.
Życzę szczęśliwego i zdrowego życia!
Tagi : Zdrowie i fitness
