운동을 기록하고 Lyfta와 함께 진행 상황을 추적하여 결과를 얻으십시오!
전 세계 수천 명의 피트니스 애호가가 신뢰하는 최고의 체육관 운동 추적기이자 플래너 인 Lyfta를 통해 피트니스 여행을 높이십시오. Lyfta는 운동을 쉽게 기록하고, 구조화 된 프로그램을 따르고, 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이되도록 설계된 Lyfta는 그 효과로 맹세하는 사용자의 수백 가지 5 성급 등급을 자랑합니다.
방금 시작하든 노련한 선수이든 Lyfta는 모든 사람에게 무언가를 제공합니다. 피트니스 수준과 체격 목표에 맞는 광범위한 운동 라이브러리로 뛰어 들었습니다.
모든 운동에 대한 명확하고 간결한 교육용 비디오 데모의 혜택. 이 가이드는 체육관에서 잠재적 인 당황이나 부상을 피하며 움직임을 올바르게 수행 할 수 있도록합니다.
당신을 기다리고있는 것은 무엇입니까?
전문가가 설계된 운동 : 자신의 운동 계획을 세우는 번거 로움에 작별 인사를하십시오. Lyfta는 모든 일정에 적합한 사전 제작되고 팔로우하기 쉬운 운동 계획을 제공합니다.
번성하는 커뮤니티 : 목표를 추구하고 서로를 지원하는 수십만 명의 리프터와 함께하십시오. 업적, 개인 기록을 공유하고 동료와 함께 진행 상황을 추적하십시오.
편리한 일관성 : 펜과 종이를 잊어 버리십시오. 당사의 앱을 사용하면 진행 상황을보다 간단하고 편리하게 추적하여 벤치 마크와 알림을 제공하여 모든 세션마다 이전 공연을 능가하는 데 도움이됩니다.
진행 일에 더 깊이 빠져들게 : 운동 일, 운동 길이, 총 체중 증가, 운동 기록, 체중, 체중, 체지방, 신체 부위 측정, 칼로리 섭취, 강도 진행 등을 모니터링하십시오. 이 포괄적 인 추적은 피트니스 여행에 깊은 다이빙을 제공합니다.
앱에서 인기있는 운동 프로그램
Lyfta는 Stronglifts 5x5, PowerLifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, 상단/하부 분할, Arnold의 푸시/풀/다리, 사다리 강도 훈련, Phul (Power Sypertrophy Upper Lower), Jim Wendler의 5/3/1, SHESIK, CANDITO 6 THOCE, TEXISAS METHER, TEXISAS METHER, TEXITO 6 WEEK THOCE, CANDITO 6 WEEK THOCE, CANDITO 6 WEEK PROGRAME과 같은 유명한 프로그램이 포함됩니다. Smolov Squat 루틴 및 Westside Barbell Conjugate 방법.
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우리의 말만하지 말고 사용자가 말하는 내용은 다음과 같습니다.
"이것은 내가 지금까지 시도한 최고의 무료 운동 추적기입니다. 적극 권장합니다." -Timothy, Lyfta 사용자
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우리는 Wear OS 앱의 베타 버전을 소개하게되어 기쁩니다! 우리는 버그와 개선에 대한 제안에 대한 귀하의 의견을 소중히 여깁니다. 이 앱을 최선으로 만들기 위해 협력합시다!
최신 버전 1.385의 새로운 기능
2024 년 10 월 19 일에 마지막으로 업데이트되었습니다
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태그 : 건강 및 피트니스
