운동에 어떻게 접근하는지 혁명으로 설계된 앱인 Progression -Fitness Tracker로 피트니스 여행을 높이십시오. Progression은 단순한 추적기 이상의 실시간 통찰력, 무제한 운동을 기록하는 능력, 교육 루틴과의 원활한 통합을 제공합니다. 300 개가 넘는 운동과 세부적인 손으로 쓴 지침을 통해이 앱을 사용하면 강도를 높이거나 근육량을 얻는 데있어 운동을 특정 피트니스 목표에 맞게 조정할 수 있습니다. REST 타이머, 플레이트 계산기 및 1RM 추정치와 같은 향상된 기능은 피트니스 여정을 발전시키기 위해 최선을 다하는 사람에게 이상적인 파트너가됩니다.
진행의 기능 - 피트니스 추적기 :
무제한 운동 추적 : 진행을 통해 무제한의 운동 세션을 녹음 할 수 있으므로 제약없이 시간이 지남에 따라 진행 상황을 세 심하게 모니터링 할 수 있습니다.
광범위한 운동 라이브러리 : 300 개가 넘는 운동의 포괄적 인 라이브러리에 액세스하여 각각 손으로 쓴 지침 및 비디오 데모와 함께 새로운 운동을 쉽게 발견하고 통합 할 수 있습니다.
맞춤 운동 및 훈련 프로그램 : 힘을 키우거나 근육량을 늘리려는 것을 목표로하는 목표와 일치하는 맞춤형 운동 및 훈련 프로그램을 만들어 피트니스 여정을 개인화하십시오.
멀티 태스킹 지원 기능이있는 REST 타이머 : 진행의 나머지 타이머에는 오버레이/버블 기능이 포함되어있어 멀티 태스킹을 쉽게 유지하면서 휴식 기간을 추적 할 수 있습니다.
사용자를위한 팁 :
플레이트 계산기 사용 : 플레이트 계산기 기능을 사용하여 다음 세트에 필요한 가중치를 신속하게 결정하여 운동 설정을 단순화하십시오.
슈퍼 세트 및 운동 그룹화 최대화 : 슈퍼 세트와 운동 그룹화 옵션을 활용하여 체육관 시간을 최대한 활용하여 운동을보다 효율적으로 계획하고 실행하십시오.
1RM 추정치로 강도 진행 상황 : 완성 된 세트의 1RM 추정치 및 통찰력을 사용하여 시간이 지남에 따라 강도 진행을 모니터링하고 그에 따라 교육을 조정하십시오.
Google Fit과 통합 : Google Fit Integration을 통해 운동 데이터를 다른 피트니스 앱 및 장치와 원활하게 동기화하여 모든 피트니스 정보를 하나의 편리한 위치에 유지하십시오.
결론:
진행 - 피트니스 트래커는 방금 시작했거나 노련한 피트니스 애호가이든 모든 교육 요구를 충족시키는 다목적 앱입니다. 사용자 친화적 인 인터페이스, 광범위한 운동 라이브러리 및 사용자 정의 가능한 기능을 통해 Progression은 피트니스 여행을 추적하고 향상시키려는 모든 사람에게 최고의 동반자입니다. 오늘 Progression을 다운로드하고 피트니스 목표를 달성하기위한 첫 단계를 밟으십시오!
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