通過進步來提升您的健身之旅 - 健身追踪器，該應用程序旨在徹底改變您如何進行鍛煉。進步不僅僅是跟踪器，還提供了實時見解，可以記錄無限鍛煉的能力以及與訓練例程無縫集成。通過300多個練習和詳細的手寫說明，該應用程序可以使您根據特定的健身目標定制鍛煉，無論是建立力量還是增強肌肉質量。諸如休息計時器，板計算器和1RM估算之類的增強功能使進步成為任何致力於提高健身之旅的人的理想合作夥伴。
進度的功能 - 健身追踪器：
無限鍛煉跟踪：進步使您能夠記錄一個無限數量的鍛煉會話，從而使您可以隨著時間的推移精心監視您的進度而無需任何約束。
廣泛的練習庫：訪問300多個練習的綜合庫，每個練習都伴隨著手寫的說明和視頻演示，從而易於發現和集成新的練習納入您的日常練習中。
自定義練習和培訓計劃：通過創建與目標保持一致的自定義練習和培訓計劃，無論您是要建立力量還是增加肌肉質量，可以個性化您的健身旅程。
帶有多任務支持的休息計時器：進度中的休息計時器包括覆蓋/氣泡功能，使您能夠毫不費力地跟踪休息時間。
用戶的提示：
利用板計算器：通過使用板計算器功能快速確定下一組所需的權重來簡化鍛煉設置。
最大化超集和鍛煉分組：通過利用超集和鍛煉分組選項的優勢，可以更有效地計劃和執行鍛煉，從而充分利用您的健身時間。
通過1RM估算的跟踪力量進度：使用完成集合的1RM估算和見解，以監視您的力量進步，並相應地調整訓練。
與Google Fit集成：通過Google Fit集成無縫將鍛煉數據與其他健身應用程序和設備無縫同步，將所有健身信息保持在一個方便的位置。
結論：
進度 - 健身追踪器是一個多功能應用程序，無論您是剛開始還是經驗豐富的健身愛好者，都可以滿足您所有的培訓需求。憑藉其用戶友好的界面，廣泛的運動庫和可自定義的功能，進度是任何希望跟踪和增強其健身之旅的人的最終伴侶。立即下載進步，並邁出實現健身目標的第一步！
標籤 : 生活方式
