通过进步来提升您的健身之旅 - 健身追踪器，该应用程序旨在彻底改变您如何进行锻炼。进步不仅仅是跟踪器，还提供了实时见解，可以记录无限锻炼的能力以及与训练例程无缝集成。通过300多个练习和详细的手写说明，该应用程序可以使您根据特定的健身目标定制锻炼，无论是建立力量还是增强肌肉质量。诸如休息计时器，板计算器和1RM估算之类的增强功能使进步成为任何致力于提高健身之旅的人的理想合作伙伴。
进度的功能 - 健身追踪器：
无限锻炼跟踪：进步使您能够记录一个无限数量的锻炼会话，从而使您可以随着时间的推移精心监视您的进度而无需任何约束。
广泛的练习库：访问300多个练习的综合库，每个练习都伴随着手写的说明和视频演示，从而易于发现和集成新的练习纳入您的日常练习中。
自定义练习和培训计划：通过创建与目标保持一致的自定义练习和培训计划，无论您是要建立力量还是增加肌肉质量，可以个性化您的健身旅程。
带有多任务支持的休息计时器：进度中的休息计时器包括覆盖/气泡功能，使您能够毫不费力地跟踪休息时间。
用户的提示：
利用板计算器：通过使用板计算器功能快速确定下一组所需的权重来简化锻炼设置。
最大化超集和锻炼分组：通过利用超集和锻炼分组选项的优势，可以更有效地计划和执行锻炼，从而充分利用您的健身时间。
通过1RM估算的跟踪力量进度：使用完成集合的1RM估算和见解，以监视您的力量进步，并相应地调整训练。
与Google Fit集成：通过Google Fit集成无缝将锻炼数据与其他健身应用程序和设备无缝同步，将所有健身信息保持在一个方便的位置。
结论：
进度 - 健身追踪器是一个多功能应用程序，无论您是刚开始还是经验丰富的健身爱好者，都可以满足您所有的培训需求。凭借其用户友好的界面，广泛的运动库和可自定义的功能，进度是任何希望跟踪和增强其健身之旅的人的最终伴侣。立即下载进步，并迈出实现健身目标的第一步！
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