Дом Программы Здоровье и фитнес Lyfta
Lyfta

Lyfta

Здоровье и фитнес
  • Платформа：Android
  • Версия：1.385
  • Размер：19.2 MB
  • Разработчик：Lyfta Gym Workout Tracker
3.8
Скачать
Описание

Получите результаты, регистрируя свои тренировки и отслеживая свой прогресс с Lyfta!

Поднимите свое фитнес -путешествие с Lyfta, окончательным трекером для тренировок в тренажерном зале и планировщиком, которым доверяют тысячи любителей фитнеса по всему миру. Предназначенная для того, чтобы помочь вам без особых усилий войти в систему, следовать структурированным программам и достичь ваших целей в области фитнеса, Lyfta может похвастаться сотнями пятизвездочных рейтингов от пользователей, которые клянутся своей эффективностью.

Если вы только начинаете или вы опытный спортсмен, Lyfta предлагает что -то для всех. Погрузитесь в нашу обширную библиотеку тренировок, адаптированные к любому уровню физической формы и цели телосложения.

Получите пользу от явных, кратких учебных видео демонстраций для каждого упражнения. Эти руководства гарантируют, что вы правильно выполняете движения, избегая потенциального смущения или травм в спортзале.

Что ждет тебя внутри

  • Расширенные экспертные тренировки : попрощайтесь с хлопотами создания собственного плана тренировок. Lyfta предоставляет огромный выбор готовых, простых в перемещении планов тренировок, подходящих для любого графика.

  • Процветающее сообщество : присоединяйтесь к сотням тысяч атмосферов, которые преследуют свои цели и поддерживают друг друга. Поделитесь своими достижениями, личными записями и отслеживайте свой прогресс наряду со своими сверстниками.

  • Удобная последовательность : забудьте ручку и бумагу. Наше приложение делает отслеживание вашего прогресса проще и удобнее, предлагая тесты и напоминания, чтобы помочь вам превзойти свои предыдущие выступления в каждом сеансе.

  • Погрузитесь глубже в ваш прогрессию : мониторинг дни, которые вы тренировались, длину тренировки, общий вес, история тренировок, вес тела, жир тела, измерения части тела, потребление калорий, прогрессирование прочности и многое другое. Это всеобъемлющее отслеживание позволяет глубоко погрузиться в ваше фитнес -путешествие.

Популярные программы тренировок в приложении

Lyfta включает в себя известные программы, такие как Ploundlifts 5x5, PowerLifting, Strongman, бодибилдинг, GZCL, NSUNS 5/3/1, верхний/нижний сплит, Push/Push/Pull/Pull/Legs, Ladd Смолов приседать, и метод конъюгата штанги Westside.

Опыт все это и многое другое, полностью бесплатно с Lyfta. Скачайте сейчас и начните преобразовать свою фитнес -рутину!

Не просто поверните наше слово - вот что говорят наши пользователи:

«Это лучший бесплатный тренировочный трекер, который я пробовал до сих пор. Настоятельно рекомендуется». -Тайт, пользователь Lyfta

«Это фантастика для отслеживания ваших тренировок, используемых весов, повторений, как сильно вы пошли, и даже как вы себя чувствовали! Как кто-то, кто наслаждается данными, это действительно меняет игру. Я очень рекомендую это!» -Tyler, пользователь Lyfta

Условия обслуживания : https://lyfta.app/terms

Политика конфиденциальности : https://lyfta.app/privacy

Поддержка : [email protected]

Мы рады представить бета -версию нашего приложения Wear OS! Мы ценим ваши отзывы о ошибках и предложениях для улучшений. Давайте сотрудничаем, чтобы сделать это приложение как можно лучше!

Что нового в последней версии 1.385

Последнее обновление 19 октября 2024 года

Мы постоянно усиливаем Lyfta. Чтобы оставаться в курсе последних функций и улучшений, убедитесь, что ваши обновления приложений включены.

Теги : Здоровье и фитнес

Отзывы Публикация комментариев
Приложения похожие на Lyfta
Последние статьи
Fate War Launches on Android with Tactical Combat and City-Building Get ready for an epic fusion of strategy and fantasy—Fate War has officially launched on Android, bringing players a rich blend of tactical combat, empire-building, and deep narrative-driven gameplay. Developed by Studio Elysium, this mobile title promises to redefine the strategy genre on smartphones. 🔥 What’s New in Fate War? Tactical Combat on the Battlefield: Command your legendary heroes in real-time, turn-based battles across diverse environments—from scorched battlefields to enchanted forests. Use terrain, hero abilities, and positioning to outsmart your foes and claim victory. City-Building & Empire Management: Expand your kingdom from a humble village to a mighty fortress. Gather resources, research advanced technologies, and fortify your defenses while managing diplomacy and alliances. Legendary Heroes & Customization: Recruit iconic warriors, mages, and mythical beasts from a vast roster. Customize their skills, gear, and abilities to build a unique army tailored to your playstyle. Epic Story Campaign: Dive into a gripping fantasy saga filled with betrayal, ancient prophecies, and godlike powers. Your choices shape the fate of the realm—every decision matters. Multiplayer & Guild Wars: Battle against players worldwide in dynamic PvP modes. Join or form guilds to conquer the Realm of Fates and compete for legendary rewards. Smooth Mobile Experience: Optimized for Android devices, Fate War delivers stunning visuals, intuitive touch controls, and seamless performance—even on mid-tier smartphones. 📱 Available Now Download Fate War for free on the Google Play Store. The game features in-app purchases for cosmetic items, hero shards, and premium resources, but all core content is accessible to free players. Whether you're a fan of Clash of Clans, Fire Emblem, or Total War, Fate War offers the perfect mix of depth, strategy, and excitement—now in your pocket. Download now and shape your destiny in the War of Fates. 🌐 Follow us on Twitter @FateWarGame and join the Discord for updates, events, and exclusive in-game rewards!
Q spam) ATK%: 60%+ (for damage scaling) CRIT Rate: 60%+ (for burst consistency) CRIT DMG: 100%+ (for burst burst) Sands: Energy Recharge (ER%) Goblet: Pyro DMG% Circlet: CRIT Rate (if high, else CRIT DMG) Artifact Set: Flower of Paradise (4pc) or Emblem of Severed Fate (4pc) (for Melt/Vaporize) 🔥 Aura Note: Klee’s Melt aura (via Dendro + Pyro) deals massive burst damage. The Melt reaction doubles damage — her best aura is Melt. 2. Nahida (Dendro Support / Field Control) Substats: EM (Elemental Mastery): 200%+ (for Bloom / Hyperbloom potential) ER: 100%+ (for consistent E usage) ATK%: 40%+ (for damage on E) HP%: 40%+ (for survivability and healing) Sands: Elemental Mastery (EM) Goblet: Dendro DMG% Circlet: CRIT Rate (if EM is maxed, else CRIT DMG) Artifact Set: Nymph’s Dream (4pc) (for EM boost) or Fervent Flames (2pc) + Dendro (2pc) 🌿 Aura Note: Nahida’s Dendro Application triggers Bloom, Hyperbloom, or Sustained Bloom. Her aura is "Dendro Bloom", which boosts team DMG and enables reactive damage. 3. Xingqiu (Hydro Sub-DPS / Support) Substats: ER: 100%+ (for fast E usage) ATK%: 60%+ CRIT Rate: 60%+ (for consistent E hits) CRIT DMG: 100%+ Sands: Energy Recharge (ER%) Goblet: Hydro DMG% Circlet: CRIT Rate or CRIT DMG Artifact Set: 4pc Husk of Opulent Dreams (hybrid support) or 1pc + 3pc (for EM boost) 💧 Aura Note: Xingqiu’s Hydro Application enables Electro-Charged, Vaporize, or Frozen. His aura is "Hydro Field", which builds energy and buffs team. 4. Tighnari / Kazuha (Support / Enabler) Tighnari (if using Dendro support): Substats: EM, ER, ATK%, CRIT Sands: EM Goblet: Dendro DMG% Circlet: CRIT Rate Set: 2pc Dendro + 2pc Troupe of Purifying Light (or Nymph’s Dream) Kazuha (Anemo Enabler): Substats: ER, ATK%, CRIT Sands: ER Goblet: Anemo DMG% Circlet: CRIT Rate Set: 4pc Overworld (Anemo) or Crimson Witch (if supporting Pyro) 🌬️ Aura Note: Anemo's "Wind Aura" enables swirls, damage amplification, and reactions. Kazuha’s Dendro Swirl enhances Klee’s Melt. 🔮 Elemental Aura Synergy (The "Heir" Auras) Aura Elemental Reaction Effect Melt (Pyro + Cryo) ✅ 2x damage, Klee’s best aura Vaporize (Pyro + Hydro) ✅ 2x damage, strong vs. Cryo Electro-Charged (Electro + Hydro) ✅ 2x damage, sustained DPS Bloom / Hyperbloom (Dendro + Electro/Hydro) ✅ 3x damage, team-wide burst Overloaded (Pyro + Electro) ✅ 2x damage, AoE, strong vs. single target 💡 Pro Tip: Use Nahida + Klee + Xingqiu + Kazuha for Hyperbloom → Melt synergy. 🧠 Advanced Tips for Chosen Heirs Stack Elemental Mastery (EM) on Nahida and Tighnari → boosts Bloom, Hyperbloom, and Vaporize. Use 100% ER on all characters → ensures non-stop energy generation and DPS uptime. Prioritize Energy Recharge for front-line DPS → Klee needs 200% ER for E -> Q spam. Use 4pc Flower of Paradise on Klee for Melt and Vaporize boost. Team Buffs: Have Nahida on field for Dendro application, Klee for Melt, Xingqiu for Hydro, and Kazuha for Anemo swirls. 🏆 Endgame Performance (Abyss 100+ Floors) Best Floor: 100–120 (with full team optimization) DPS Output: 80k–120k+ per burst Survivability: High (via Nahida’s heal, Klee’s E, and Xingqiu’s shield) Energy Management: Fully sustainable with 100% ER on all members ✨ Final Words: The Heir’s Legacy "The Abyss does not fear death — it fears stagnation. The Chosen Heirs are those who rise again, not from flame, but from the silence between sparks." This team isn’t just about power — it’s about synergy, aura, and continual evolution. With Melt, Hyperbloom, and Vaporize as core auras, and ER, EM, and CRIT as pillars, your Abyss’s Chosen Heirs will dominate the deep rifts of Teyvat. 🔚 Summary: Must-Haves for Your Heir Team Requirement How to Achieve Melt Aura Klee + Cryo (e.g., Raiden, Zhongli, Ganyu) Hyperbloom Aura Nahida + Dendro + Electro/Hydro Sustained ER 100%+ on all characters High EM 200–300 EM on Nahida/Tighnari Max CRIT 60%+ Rate, 100%+ DMG on DPS Let the Abyss guide your destiny. You are not just strong — you are reborn. 🔥 Abyss's Chosen Heirs — Forged in Fire, Unleashed in Silence. 🔥 Let me know if you want: A specific build (e.g., Klee + Nahida + Xingqiu + Kazuha) A 4pc artifact list A video guide recommendation Or a custom team for 100+ floor runs Welcome to the Heirs. 🌑" > Certainly! Here's a comprehensive Stat and Aura Guide for Abyss's Chosen Heirs — a powerful and thematic build centered around the Abyssal (or Void-themed) characters in Genshin Impact, such as Klee, Nahida, Tighnari, Xingqiu, Yanfei, Sangonomiya Kokomi, and potentially Cyno or Yae Miko depending on team composition. While Q spam) ATK%: 60%+ (for damage scaling) CRIT Rate: 60%+ (for burst consistency) CRIT DMG: 100%+ (for burst burst) Sands: Energy Recharge (ER%) Goblet: Pyro DMG% Circlet: CRIT Rate (if high, else CRIT DMG) Artifact Set: Flower of Paradise (4pc) or Emblem of Severed Fate (4pc) (for Melt/Vaporize) 🔥 Aura Note: Klee’s Melt aura (via Dendro + Pyro) deals massive burst damage. The Melt reaction doubles damage — her best aura is Melt. 2. Nahida (Dendro Support / Field Control) Substats: EM (Elemental Mastery): 200%+ (for Bloom / Hyperbloom potential) ER: 100%+ (for consistent E usage) ATK%: 40%+ (for damage on E) HP%: 40%+ (for survivability and healing) Sands: Elemental Mastery (EM) Goblet: Dendro DMG% Circlet: CRIT Rate (if EM is maxed, else CRIT DMG) Artifact Set: Nymph’s Dream (4pc) (for EM boost) or Fervent Flames (2pc) + Dendro (2pc) 🌿 Aura Note: Nahida’s Dendro Application triggers Bloom, Hyperbloom, or Sustained Bloom. Her aura is "Dendro Bloom", which boosts team DMG and enables reactive damage. 3. Xingqiu (Hydro Sub-DPS / Support) Substats: ER: 100%+ (for fast E usage) ATK%: 60%+ CRIT Rate: 60%+ (for consistent E hits) CRIT DMG: 100%+ Sands: Energy Recharge (ER%) Goblet: Hydro DMG% Circlet: CRIT Rate or CRIT DMG Artifact Set: 4pc Husk of Opulent Dreams (hybrid support) or 1pc + 3pc (for EM boost) 💧 Aura Note: Xingqiu’s Hydro Application enables Electro-Charged, Vaporize, or Frozen. His aura is "Hydro Field", which builds energy and buffs team. 4. Tighnari / Kazuha (Support / Enabler) Tighnari (if using Dendro support): Substats: EM, ER, ATK%, CRIT Sands: EM Goblet: Dendro DMG% Circlet: CRIT Rate Set: 2pc Dendro + 2pc Troupe of Purifying Light (or Nymph’s Dream) Kazuha (Anemo Enabler): Substats: ER, ATK%, CRIT Sands: ER Goblet: Anemo DMG% Circlet: CRIT Rate Set: 4pc Overworld (Anemo) or Crimson Witch (if supporting Pyro) 🌬️ Aura Note: Anemo's "Wind Aura" enables swirls, damage amplification, and reactions. Kazuha’s Dendro Swirl enhances Klee’s Melt. 🔮 Elemental Aura Synergy (The "Heir" Auras) Aura Elemental Reaction Effect Melt (Pyro + Cryo) ✅ 2x damage, Klee’s best aura Vaporize (Pyro + Hydro) ✅ 2x damage, strong vs. Cryo Electro-Charged (Electro + Hydro) ✅ 2x damage, sustained DPS Bloom / Hyperbloom (Dendro + Electro/Hydro) ✅ 3x damage, team-wide burst Overloaded (Pyro + Electro) ✅ 2x damage, AoE, strong vs. single target 💡 Pro Tip: Use Nahida + Klee + Xingqiu + Kazuha for Hyperbloom → Melt synergy. 🧠 Advanced Tips for Chosen Heirs Stack Elemental Mastery (EM) on Nahida and Tighnari → boosts Bloom, Hyperbloom, and Vaporize. Use 100% ER on all characters → ensures non-stop energy generation and DPS uptime. Prioritize Energy Recharge for front-line DPS → Klee needs 200% ER for E -> Q spam. Use 4pc Flower of Paradise on Klee for Melt and Vaporize boost. Team Buffs: Have Nahida on field for Dendro application, Klee for Melt, Xingqiu for Hydro, and Kazuha for Anemo swirls. 🏆 Endgame Performance (Abyss 100+ Floors) Best Floor: 100–120 (with full team optimization) DPS Output: 80k–120k+ per burst Survivability: High (via Nahida’s heal, Klee’s E, and Xingqiu’s shield) Energy Management: Fully sustainable with 100% ER on all members ✨ Final Words: The Heir’s Legacy "The Abyss does not fear death — it fears stagnation. The Chosen Heirs are those who rise again, not from flame, but from the silence between sparks." This team isn’t just about power — it’s about synergy, aura, and continual evolution. With Melt, Hyperbloom, and Vaporize as core auras, and ER, EM, and CRIT as pillars, your Abyss’s Chosen Heirs will dominate the deep rifts of Teyvat. 🔚 Summary: Must-Haves for Your Heir Team Requirement How to Achieve Melt Aura Klee + Cryo (e.g., Raiden, Zhongli, Ganyu) Hyperbloom Aura Nahida + Dendro + Electro/Hydro Sustained ER 100%+ on all characters High EM 200–300 EM on Nahida/Tighnari Max CRIT 60%+ Rate, 100%+ DMG on DPS Let the Abyss guide your destiny. You are not just strong — you are reborn. 🔥 Abyss's Chosen Heirs — Forged in Fire, Unleashed in Silence. 🔥 Let me know if you want: A specific build (e.g., Klee + Nahida + Xingqiu + Kazuha) A 4pc artifact list A video guide recommendation Or a custom team for 100+ floor runs Welcome to the Heirs. 🌑" onerror="this.onerror='';this.src='/assets/images/morentu/200-200.png'" uk-cover>
«Железо Xbox мертво, — говорит соучредитель команды, — Похоже, у Xbox нет желания — или просто не хватает способностей — выпускать аппаратное обеспечение»
Популярные приложения +
Темы +
Главные новости +