Получите результаты, регистрируя свои тренировки и отслеживая свой прогресс с Lyfta!
Поднимите свое фитнес -путешествие с Lyfta, окончательным трекером для тренировок в тренажерном зале и планировщиком, которым доверяют тысячи любителей фитнеса по всему миру. Предназначенная для того, чтобы помочь вам без особых усилий войти в систему, следовать структурированным программам и достичь ваших целей в области фитнеса, Lyfta может похвастаться сотнями пятизвездочных рейтингов от пользователей, которые клянутся своей эффективностью.
Если вы только начинаете или вы опытный спортсмен, Lyfta предлагает что -то для всех. Погрузитесь в нашу обширную библиотеку тренировок, адаптированные к любому уровню физической формы и цели телосложения.
Получите пользу от явных, кратких учебных видео демонстраций для каждого упражнения. Эти руководства гарантируют, что вы правильно выполняете движения, избегая потенциального смущения или травм в спортзале.
Что ждет тебя внутри
Расширенные экспертные тренировки : попрощайтесь с хлопотами создания собственного плана тренировок. Lyfta предоставляет огромный выбор готовых, простых в перемещении планов тренировок, подходящих для любого графика.
Процветающее сообщество : присоединяйтесь к сотням тысяч атмосферов, которые преследуют свои цели и поддерживают друг друга. Поделитесь своими достижениями, личными записями и отслеживайте свой прогресс наряду со своими сверстниками.
Удобная последовательность : забудьте ручку и бумагу. Наше приложение делает отслеживание вашего прогресса проще и удобнее, предлагая тесты и напоминания, чтобы помочь вам превзойти свои предыдущие выступления в каждом сеансе.
Погрузитесь глубже в ваш прогрессию : мониторинг дни, которые вы тренировались, длину тренировки, общий вес, история тренировок, вес тела, жир тела, измерения части тела, потребление калорий, прогрессирование прочности и многое другое. Это всеобъемлющее отслеживание позволяет глубоко погрузиться в ваше фитнес -путешествие.
Популярные программы тренировок в приложении
Lyfta включает в себя известные программы, такие как Ploundlifts 5x5, PowerLifting, Strongman, бодибилдинг, GZCL, NSUNS 5/3/1, верхний/нижний сплит, Push/Push/Pull/Pull/Legs, Ladd Смолов приседать, и метод конъюгата штанги Westside.
Опыт все это и многое другое, полностью бесплатно с Lyfta. Скачайте сейчас и начните преобразовать свою фитнес -рутину!
Не просто поверните наше слово - вот что говорят наши пользователи:
«Это лучший бесплатный тренировочный трекер, который я пробовал до сих пор. Настоятельно рекомендуется». -Тайт, пользователь Lyfta
«Это фантастика для отслеживания ваших тренировок, используемых весов, повторений, как сильно вы пошли, и даже как вы себя чувствовали! Как кто-то, кто наслаждается данными, это действительно меняет игру. Я очень рекомендую это!» -Tyler, пользователь Lyfta
Условия обслуживания : https://lyfta.app/terms
Политика конфиденциальности : https://lyfta.app/privacy
Поддержка : [email protected]
Мы рады представить бета -версию нашего приложения Wear OS! Мы ценим ваши отзывы о ошибках и предложениях для улучшений. Давайте сотрудничаем, чтобы сделать это приложение как можно лучше!
Что нового в последней версии 1.385
Последнее обновление 19 октября 2024 года
Мы постоянно усиливаем Lyfta. Чтобы оставаться в курсе последних функций и улучшений, убедитесь, что ваши обновления приложений включены.
Теги : Здоровье и фитнес
