通过耐克培训俱乐部（NTC）提升您的健康和健康之旅。深入研究锻炼的世界，正念练习以及更多的量身定制，以增强您的整体福祉。 Nike Well Collective在这里可以帮助您在受信任的培训师，教练和专家的支持下建立良好的生活。无论您是寻求运动动机，家庭锻炼程序还是健身工具，NTC都是培养身体和心理健康的首选。探索带导游的冥想，多样化的锻炼和健康食谱，以找到引起您共鸣的健康路径。
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耐克训练俱乐部不仅仅是一个锻炼应用程序。这是一个全面的健身伴侣，旨在考虑您的进步。从您最喜欢的健身教练，运动员和专家的免费指导中受益，包括有氧运动，力量训练，调节，瑜伽和正念。凭借耐克良好的集体，通过目标设定工具来培养健康的健身习惯，并采用各种形式的运动来带给您欢乐。从健身锻炼计划和体重健身到整体锻炼和心态技巧，请下载该应用以成为耐克成员，并在健身之旅的每个阶段发现运动。
健身，每种形式：
- 家庭锻炼计划：小空间的大型锻炼
- 全身健身：武器，肩膀，臀部和腿的运动
- 瑜伽：必需的瑜伽流
- 正念：动作自己
- 健康与营养：最大化整体健身结果
- 高强度训练：在20分钟或更短的时间内快速锻炼
- 冥想：练习赞赏
- ABS锻炼：ABS和核心的力量训练
- 耐力：各级有氧运动
无论您是接受有氧运动，全身体育锻炼还是指导冥想，耐克培训俱乐部成员都可以从顶级健身专家，培训师和运动员那里访问新内容。无论您的感觉或在哪里，NTC都在那里为您提供支持。使用最好的工作，并立即下载应用程序。
每个身体的家庭健身或健身房锻炼
- 每个人的锻炼 - 从初学者锻炼到高级运动训练，在耐克教练，教练和专家的指导下
- 有氧运动，力量训练，命中，瑜伽等等
- 通过锻炼计划适应您繁忙生活的锻炼计划实现您的健身目标
- 锻炼每个身体部位 - 手臂，腿，腹肌等
- 体重健身惯例几乎不需要设备
- 为各个级别设计的家庭健身 - 探索所有人的锻炼计划
营养与休息：冥想，食谱等
- 训练和指导，超越身体运动 - 运动动机和健康习惯技巧
- 健康和营养 - 寿命良好的生活需要燃料。发现有关真实食物的真实故事
- 汗水，休息和恢复 - 寻找补给和振兴的技巧
- 健康教练 - 找到身心的锻炼应用技巧
- NTC电视 - 找到正念，发现健康食谱的练习，并快速，简单的视频启动引导冥想**
- 心灵的力量训练 - 有指导的冥想，健康问答和健康的厨师
按需锻炼
- 找到任何级别的锻炼 - 通过培训师指导的按需锻炼课程锻炼您想要的方式*
- 所有学科的锻炼视频 - 有氧运动，HIT训练，瑜伽等等
- 与特别运动员和音乐嘉宾的首映式锻炼*
健康动机
- 家庭健身应用符合健康的营养，连接，休息等的生活方式指南
- 访问耐克良好的集体 - 培训和整体健身技巧
随时随地使用NTC练习应用程序进行锻炼，并发现您所处位置的运动。无论您是喜欢健身房锻炼还是家庭健身，都可以与耐克社区解锁健康空间。今天下载。
您所有的活动都很重要
在“活动”选项卡中添加所有锻炼，以准确说明您的健身旅程。如果您使用Nike Run Club应用程序，则您的运行将在您的活动历史记录中自动记录。 NTC与Google Fit合作以同步锻炼并记录心率数据。
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*VOD（视频需求）可在美国，英国，BR，JP，CN，FR，DE，RU，IT，ES，MX和KR。
** NTC电视仅在美国可用。
标签 : 健康与健身
