NTC (Nike Training Club)를 통해 건강과 건강 여정을 높이십시오. 전체적인 복지를 향상시키기 위해 운동, 마음 챙김 연습 등의 세계로 뛰어들 것입니다. Nike Well Collective는 신뢰할 수있는 트레이너, 코치 및 전문가의 지원을받는 삶을 구축하는 데 도움이됩니다. 운동 동기 부여, 가정 운동 루틴 또는 피트니스 도구를 원하든 NTC는 신체적, 정신적 건강을 모두 키우는 데 도움이됩니다. 안내 된 명상, 다양한 운동 및 건강한 요리법을 탐색하여 당신과 공명하는 건강 경로를 찾으십시오.
우리와 함께 움직입니다.
Nike Training Club은 단순한 운동 앱이 아닙니다. 그것은 당신의 진전을 염두에두고 설계된 포괄적 인 피트니스 동반자입니다. 심장 운동, 근력 훈련, 컨디셔닝, 요가 및 마음 챙김을 포함한 다양한 활동에서 좋아하는 피트니스 트레이너, 운동 선수 및 전문가의 무료 지침으로부터 혜택을받습니다. Nike Well Collective를 통해 목표 설정 도구를 통해 건강한 피트니스 습관을 키우고 기쁨을 가져다주는 모든 형태의 움직임을 받아들이십시오. 체육관 운동 프로그램과 체중 운동에서 전체적인 운동 및 사고 방식 팁에 이르기까지 앱을 다운로드하여 Nike 회원이되고 피트니스 여행의 모든 단계에서 움직임을 발견하십시오.
모든 형태의 피트니스 :
- 가정 운동 프로그램 : 작은 공간을위한 큰 운동
- 총 몸통 체력 : 팔, 어깨, 둔부 및 다리 운동
- 요가 : 필수 요가 흐름
- 마음 챙김 : 움직임으로 자신을 근거로하십시오
- Wellness & Nutrition : 전체적인 체력으로 결과를 극대화합니다
- 고강도 훈련 : 20 분 이하의 빠른 운동
- 명상 : 연습 감사
- ABS 운동 : ABS & Core를위한 근력 훈련
- 지구력 : 모든 수준의 심장 운동
심장 훈련, 전신 체육관 운동 또는 안내 명상에 관계없이 Nike Training Club 회원은 최고의 피트니스 전문가, 트레이너 및 운동 선수의 새로운 콘텐츠에 액세스 할 수 있습니다. 기분이 어떤지 또는 어디에 있든 NTC가 귀하를 지원할 수 있습니다. 최고로 운동하고 오늘 앱을 다운로드하십시오.
모든 신체를위한 가정용 피트니스 또는 체육관 운동
- 모든 사람을위한 운동 - 초보자 운동부터 고급 운동 훈련, Nike 강사, 코치 및 전문가의 안내
- 심장, 근력 훈련, 히트, 요가 등
- 바쁜 삶에 맞게 구축 된 운동 프로그램으로 피트니스 목표 달성
- 팔, 다리, 복근 등 모든 신체 부위를 해결하십시오.
- 장비가 거의 또는 전혀 필요한 체중 피트니스 루틴
- 모든 수준을 위해 설계된 가정용 피트니스 - 모두를위한 운동 프로그램 탐색
영양 및 휴식 : 명상, 레시피 등
- 신체를 넘어서서 훈련과지도 - 운동 동기 부여와 건강한 습관 팁
- 건강과 영양-생생한 삶에는 연료가 필요합니다. 실제 음식에 대한 실제 이야기를 발견하십시오
- 땀, 휴식 및 회복 - 재충전 및 활성화를위한 팁 찾기
- 웰빙 코치 - 신체와 마음을위한 운동 앱 팁 찾기
- NTC TV - 마음 챙김을위한 운동을 찾고, 건강한 레시피를 발견하고, 빠르고 쉬운 비디오에서 가이드 명상을 시작하십시오 **
- 마음을위한 근력 훈련-가이드 명상, 웰니스 Q & A 및 건강한 요리사
주문형 운동
- 모든 레벨에 대한 운동 찾기-트레이너 주도 비디오에서 원하는 방식으로 운동을하십시오.
- 모든 분야의 운동 비디오 - 심장, 히트 훈련, 요가 등
- 특별한 운동 선수 및 뮤지컬 손님과의 프리미어 운동*
건강 동기 부여
- 홈 피트니스 앱은 영양, 연결, 휴식 등에 대한 건강한 라이프 스타일 지침을 충족합니다.
- Nike Well Collective에 대한 액세스 -지도를위한 훈련 및 전체 론적 피트니스 팁
NTC 운동 앱을 사용하여 언제 어디서나 운동하고 당신이있는 곳에서 움직임을 발견하십시오. 체육관 운동을 선호하든 가정의 피트니스를 선호하든 Nike 커뮤니티와의 건강을위한 공간을 잠금 해제하십시오. 오늘 다운로드.
모든 활동은 계산됩니다
액티비티 탭의 모든 운동을 추가하여 피트니스 여정에 대한 정확한 설명을 유지하십시오. Nike Run Club 앱을 사용하는 경우 활동 기록에 자동으로 달리기가 녹음됩니다. NTC는 Google Fit과 협력하여 운동을 동기화하고 심박수 데이터를 기록합니다.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_us&gl=us
*미국, 영국, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX 및 KR에서 사용할 수있는 VOD (Video-on Demand).
** NTC TV는 미국에서만 사용할 수 있습니다.
태그 : 건강 및 피트니스
