通過耐克培訓俱樂部（NTC）提升您的健康和健康之旅。深入研究鍛煉的世界，正念練習以及更多的量身定制，以增強您的整體福祉。 Nike Well Collective在這裡可以幫助您在受信任的培訓師，教練和專家的支持下建立良好的生活。無論您是尋求運動動機，家庭鍛煉程序還是健身工具，NTC都是培養身體和心理健康的首選。探索帶導遊的冥想，多樣化的鍛煉和健康食譜，以找到引起您共鳴的健康路徑。
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耐克訓練俱樂部不僅僅是一個鍛煉應用程序。這是一個全面的健身伴侶，旨在考慮您的進步。從您最喜歡的健身教練，運動員和專家的免費指導中受益，包括有氧運動，力量訓練，調節，瑜伽和正念。憑藉耐克良好的集體，通過目標設定工具來培養健康的健身習慣，並採用各種形式的運動來帶給您歡樂。從健身鍛煉計劃和體重健身到整體鍛煉和心態技巧，請下載該應用以成為耐克成員，並在健身之旅的每個階段發現運動。
健身，每種形式：
- 家庭鍛煉計劃：小空間的大型鍛煉
- 全身健身：武器，肩膀，臀部和腿的運動
- 瑜伽：必需的瑜伽流
- 正念：動作自己
- 健康與營養：最大化整體健身結果
- 高強度訓練：在20分鐘或更短的時間內快速鍛煉
- 冥想：練習讚賞
- ABS鍛煉：ABS和核心的力量訓練
- 耐力：各級有氧運動
無論您是接受有氧運動，全身體育鍛煉還是指導冥想，耐克培訓俱樂部成員都可以從頂級健身專家，培訓師和運動員那裡訪問新內容。無論您的感覺或在哪裡，NTC都在那里為您提供支持。使用最好的工作，並立即下載應用程序。
每個身體的家庭健身或健身房鍛煉
- 每個人的鍛煉 - 從初學者鍛煉到高級運動訓練，在耐克教練，教練和專家的指導下
- 有氧運動，力量訓練，命中，瑜伽等等
- 通過鍛煉計劃適應您繁忙生活的鍛煉計劃實現您的健身目標
- 鍛煉每個身體部位 - 手臂，腿，腹肌等
- 體重健身慣例幾乎不需要設備
- 為各個級別設計的家庭健身 - 探索所有人的鍛煉計劃
營養與休息：冥想，食譜等
- 訓練和指導，超越身體運動 - 運動動機和健康習慣技巧
- 健康和營養 - 壽命良好的生活需要燃料。發現有關真實食物的真實故事
- 汗水，休息和恢復 - 尋找補給和振興的技巧
- 健康教練 - 找到身心的鍛煉應用技巧
- NTC電視 - 找到正念，發現健康食譜的練習，并快速，簡單的視頻啟動引導冥想**
- 心靈的力量訓練 - 有指導的冥想，健康問答和健康的廚師
按需鍛煉
- 找到任何級別的鍛煉 - 通過培訓師指導的按需鍛煉課程鍛煉您想要的方式*
- 所有學科的鍛煉視頻 - 有氧運動，HIT訓練，瑜伽等等
- 與特別運動員和音樂嘉賓的首映式鍛煉*
健康動機
- 家庭健身應用符合健康的營養，連接，休息等的生活方式指南
- 訪問耐克良好的集體 - 培訓和整體健身技巧
隨時隨地使用NTC練習應用程序進行鍛煉，並發現您所處位置的運動。無論您是喜歡健身房鍛煉還是家庭健身，都可以與耐克社區解鎖健康空間。今天下載。
您所有的活動都很重要
在“活動”選項卡中添加所有鍛煉，以準確說明您的健身旅程。如果您使用Nike Run Club應用程序，則您的運行將在您的活動歷史記錄中自動記錄。 NTC與Google Fit合作以同步鍛煉並記錄心率數據。
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*VOD（視頻需求）可在美國，英國，BR，JP，CN，FR，DE，RU，IT，ES，MX和KR。
** NTC電視僅在美國可用。
標籤 : 健康與健身
