Egzersizlerinizi günlüğe kaydederek ve Lyfta ile ilerlemenizi izleyerek sonuç alın!
Fitness yolculuğunuzu, dünya çapında binlerce fitness meraklısının güvendiği Ultimate Gym Egzersiz Tracker ve Planlayıcı ile Lyfta ile yükseltin. Egzersizlerinizi zahmetsizce kaydedmenize, yapılandırılmış programları takip etmenize ve fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için tasarlanan Lyfta, etkinliğiyle yemin eden kullanıcılardan yüzlerce beş yıldızlı derecelendirmeye sahiptir.
İster yeni başlıyor olun, ister tecrübeli bir sporcu olun, Lyfta herkes için bir şeyler sunar. Herhangi bir fitness seviyesine ve fiziksel hedefine göre uyarlanmış geniş egzersiz rutin kütüphanemize dalın.
Her egzersiz için net, özlü öğretim video gösterilerinden yararlanın. Bu kılavuzlar, spor salonunda potansiyel utanç veya yaralanmadan kaçınarak hareketleri doğru bir şekilde gerçekleştirmenizi sağlar.
İçinde seni ne bekliyor
Uzman Tasarlanan Egzersizler : Kendi egzersiz planınızı oluşturma zahmetine veda edin. Lyfta, herhangi bir program için uygun, önceden yapılmış, takip edilmesi kolay egzersiz planları sunar.
Gelişen Topluluk : Hedeflerini takip eden ve birbirlerini destekleyen yüz binlerce kaldırıcıya katılın. Başarılarınızı, kişisel kayıtlarınızı paylaşın ve akranlarınızla birlikte ilerlemenizi izleyin.
Uygun tutarlılık : Kalemi ve kağıdı unutun. Uygulamamız, ilerlemenizi daha basit ve daha uygun hale getirerek, önceki performanslarınızı her oturumda aşmanıza yardımcı olacak kriterler ve hatırlatıcılar sunar.
İlerlemenize daha derinlemesine dalın : Çalıştığınız günler, egzersiz uzunluğu, toplam ağırlık kaldırılmış, egzersiz geçmişi, vücut ağırlığı, vücut yağ ölçümleri, kalori alımı, kuvvet ilerlemesi ve daha fazlası. Bu kapsamlı izleme, fitness yolculuğunuza derin bir dalış sağlar.
Uygulamada popüler egzersiz programları
Lyfta, StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, vücut geliştirme, GZCL, NSUNS 5/3/1, Arnold'un itme/çekme/bacakları, merdiven gücü antrenmanı, Phul (güç hipertofi alt) gibi ünlü programları içerir, 5/3/1, Jim Wendler tarafından 5/3/1, Madcow 5, Candito 6 hafta programı, Madcow 5x5, Candy 6 Hafta, Teksas, Texon, Teksas, vol, Madcow 5x5, Candy 6 hafta programı, Madcow 5x5, Candy 6 Hafta, Teksas, vol, Madcow 5x5, Candsy, Texon, Teksas, Texon, Texon, Texon, Texon, Texon, vol. Çömelme rutini ve Westside Barbell konjugat yöntemi.
Tüm bunları ve daha fazlasını deneyimleyin, Lyfta ile tamamen ücretsiz. Şimdi indirin ve fitness rutininizi dönüştürmeye başlayın!
Sadece bunun için sözümüzü almayın, kullanıcılarımızın söylediği şey:
"Bu, şimdiye kadar denediğim en iyi ücretsiz egzersiz izleyicisi. Şiddetle tavsiye ediliyor." -Timothy, lyfta kullanıcısı
"Antrenmanlarınızı, kullanılan ağırlıklarınızı, tekrarları, ne kadar zor gittiğinizi ve hatta nasıl hissettiğinizi takip etmek harika. Veriden hoşlanan biri olarak, bu gerçekten oyun değiştiriyor. Şiddetle tavsiye ederim!" -Tler, lyfta kullanıcısı
Hizmet Şartları : https://lyfta.app/terms
Gizlilik Politikası : https://lyfta.app/privacy
Destek : [email protected]
Wear OS uygulamamızın beta sürümünü tanıtmaktan heyecan duyuyoruz! İyileştirmeler için hatalar ve öneriler hakkındaki geri bildirimlerinize değer veriyoruz. Bu uygulamayı en iyi hale getirmek için işbirliği yapalım!
En son 1.385 sürümünde yenilikler
Son güncellendi 19 Ekim 2024
Lyfta'yı sürekli geliştiriyoruz. En son özellikler ve iyileştirmelerle güncel kalmak için uygulama güncellemelerinizin etkin olduğundan emin olun.
Etiketler : Sağlık ve Fitness
