আপনার ওয়ার্কআউটগুলি লগইন করে এবং লিফ্টা দিয়ে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করে ফলাফল পান!
বিশ্বব্যাপী হাজার হাজার ফিটনেস উত্সাহীদের দ্বারা বিশ্বস্ত জিম ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার এবং পরিকল্পনাকারী ল্যাফতার সাথে আপনার ফিটনেস যাত্রা উন্নত করুন। আপনার ওয়ার্কআউটগুলিকে অনায়াসে লগ ইন করতে, কাঠামোগত প্রোগ্রামগুলি অনুসরণ করতে এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা, লিফ্টা ব্যবহারকারীদের কাছ থেকে শত শত পাঁচতারা রেটিং গর্বিত করে যারা এর কার্যকারিতা দ্বারা শপথ করে।
আপনি সবেমাত্র শুরু করছেন বা আপনি পাকা অ্যাথলিট, লিফ্টা প্রত্যেকের জন্য কিছু সরবরাহ করে। যে কোনও ফিটনেস স্তর এবং শারীরিক লক্ষ্য অনুসারে আমাদের ওয়ার্কআউট রুটিনগুলির বিস্তৃত লাইব্রেরিতে ডুব দিন।
প্রতিটি অনুশীলনের জন্য পরিষ্কার, সংক্ষিপ্ত শিক্ষামূলক ভিডিও বিক্ষোভগুলি থেকে উপকৃত হন। এই গাইডগুলি নিশ্চিত করে যে আপনি জিমের সম্ভাব্য বিব্রতকরতা বা আঘাত এড়ানো, সঠিকভাবে আন্দোলন সম্পাদন করেন।
আপনার ভিতরে কি অপেক্ষা করছে
বিশেষজ্ঞ ডিজাইন করা ওয়ার্কআউটস : আপনার নিজের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরির ঝামেলাটিকে বিদায় জানান। ল্যাফ্টা প্রাক-তৈরি, সহজে অনুসরণযোগ্য ওয়ার্কআউট পরিকল্পনার একটি বিশাল নির্বাচন সরবরাহ করে যে কোনও সময়সূচির জন্য উপযুক্ত।
সমৃদ্ধ সম্প্রদায় : কয়েক হাজার লিফটারগুলিতে যোগদান করুন যারা তাদের লক্ষ্যগুলি অনুসরণ করছেন এবং একে অপরকে সমর্থন করছেন। আপনার অর্জন, ব্যক্তিগত রেকর্ড ভাগ করুন এবং আপনার সহকর্মীদের পাশাপাশি আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।
সুবিধাজনক ধারাবাহিকতা : কলম এবং কাগজ ভুলে যান। আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার অগ্রগতিটিকে আরও সহজ এবং আরও সুবিধাজনক করে তোলে, প্রতি সেশনে আপনার আগের পারফরম্যান্সকে ছাড়িয়ে আপনাকে সহায়তা করার জন্য মানদণ্ড এবং অনুস্মারক সরবরাহ করে।
আপনার অগ্রগতির আরও গভীরভাবে ডুব দিন : আপনি যে দিনগুলি কাজ করেছেন তার দিনগুলি পর্যবেক্ষণ করুন, ওয়ার্কআউট দৈর্ঘ্য, মোট ওজন উত্তোলন, ওয়ার্কআউটের ইতিহাস, শরীরের ওজন, শরীরের মেদ, শরীরের অংশ পরিমাপ, ক্যালোরি গ্রহণ, শক্তি অগ্রগতি এবং আরও অনেক কিছু। এই বিস্তৃত ট্র্যাকিং আপনার ফিটনেস যাত্রায় গভীর ডুব দেওয়ার অনুমতি দেয়।
অ্যাপটিতে জনপ্রিয় ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলি
ল্যাফ্টায় স্ট্রংলিফ্টস 5x5, পাওয়ারলিফটিং, স্ট্রংম্যান, বডি বিল্ডিং, জিজেডসিএল, এনএসএনএস 5/3/1, উচ্চ/নিম্ন বিভাজন, আর্নল্ডের পুশ/পুল/লেগস, মই শক্তি প্রশিক্ষণ, পুষ্প 5, ম্যাডো, ম্যাডক, 5/3/1 এর মতো বিখ্যাত প্রোগ্রামগুলি অন্তর্ভুক্ত, 5/3/1 এর মতো বিখ্যাত প্রোগ্রামগুলি অন্তর্ভুক্ত, 5/3/1 এর মতো বি স্মোলভ স্কোয়াট রুটিন এবং ওয়েস্টসাইড বারবেল কনজুগেট পদ্ধতি।
এই সমস্ত এবং আরও অনেক কিছু অভিজ্ঞতা, লিফ্টা দিয়ে সম্পূর্ণ বিনামূল্যে। এখনই ডাউনলোড করুন এবং আপনার ফিটনেস রুটিন রূপান্তর শুরু করুন!
এটির জন্য কেবল আমাদের শব্দটি গ্রহণ করবেন না - আমাদের ব্যবহারকারীরা যা বলছেন তা এখানে:
"আমি এখনও পর্যন্ত চেষ্টা করেছি এটি সেরা ফ্রি ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার। অত্যন্ত প্রস্তাবিত" " -টাইমোথি, ল্যাফ্টা ব্যবহারকারী
"আপনার ওয়ার্কআউটগুলি, ওজন ব্যবহৃত, রেপস, আপনি কতটা কঠিন এবং এমনকি আপনি কীভাবে অনুভব করেছিলেন তা ট্র্যাক রাখার জন্য এটি দুর্দান্ত! যে কেউ ডেটা উপভোগ করে, এটি সত্যই গেম-চেঞ্জিং I আমি এটির সুপারিশ করছি!" -টাইলার, লিফ্টা ব্যবহারকারী
পরিষেবার শর্তাদি : https://lyfta.app/terms
গোপনীয়তা নীতি : https://lyfta.app/privacy
সমর্থন : সমর্থন@lyfta.app
আমরা আমাদের ওয়েয়ার ওএস অ্যাপের বিটা সংস্করণটি প্রবর্তন করতে আগ্রহী! আমরা বাগগুলি এবং উন্নতির জন্য পরামর্শগুলিতে আপনার প্রতিক্রিয়াটিকে মূল্য দিই। আসুন এই অ্যাপটিকে এটি সেরা হতে পারে এমনটি সহযোগিতা করি!
সর্বশেষ সংস্করণ 1.385 এ নতুন কী
সর্বশেষ আপডেট 19 অক্টোবর, 2024 এ
আমরা ক্রমাগত লিফ্টা বাড়িয়ে তুলছি। সর্বশেষ বৈশিষ্ট্য এবং উন্নতিগুলির সাথে আপডেট থাকতে, আপনার অ্যাপ্লিকেশন আপডেটগুলি সক্ষম হয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
ট্যাগ : স্বাস্থ্য ও ফিটনেস
