Krijg resultaten door uw trainingen in te loggen en uw voortgang bij te houden met Lyfta!
Verhoog uw fitnessreis met Lyfta, de Ultimate Gym Trawout Tracker en Planner vertrouwd door duizenden fitnessliefhebbers wereldwijd. Ontworpen om u te helpen uw trainingen moeiteloos in te loggen, gestructureerde programma's te volgen en uw fitnessdoelen te bereiken, heeft Lyfta honderden vijfsterrenbeoordelingen van gebruikers die zweren door de effectiviteit ervan.
Of je nu net begint of je een ervaren atleet bent, Lyfta biedt voor elk wat wils. Duik in onze uitgebreide bibliotheek van trainingsroutines afgestemd op elk fitnessniveau en lichaamsbouw.
Profiteren van duidelijke, beknopte instructievideo -demonstraties voor elke oefening. Deze gidsen zorgen ervoor dat u bewegingen correct uitvoert, waardoor mogelijke schaamte of letsel in de sportschool wordt vermeden.
Wat je van binnen wacht
Deskundigen ontworpen trainingen : zeg vaarwel tegen het gedoe van het maken van uw eigen trainingsplan. Lyfta biedt een enorme selectie van vooraf gemaakte, eenvoudig te volgen trainingsplannen die geschikt zijn voor elk schema.
De bloeiende gemeenschap : sluit je aan bij honderdduizenden lifters die hun doelen nastreven en elkaar ondersteunen. Deel uw prestaties, persoonlijke gegevens en volg uw voortgang naast uw collega's.
Handige consistentie : vergeet de pen en het papier. Onze app maakt het bijhouden van uw voortgang eenvoudiger en handiger en biedt benchmarks en herinneringen om u te helpen uw eerdere uitvoeringen elke sessie te overtreffen.
Duik dieper in je progressie : monitordagen die je hebt uitgewerkt, trainingslengte, totale gewicht opgeheven, workoutgeschiedenis, lichaamsgewicht, lichaamsvet, lichaamsdelenmetingen, calorie -inname, sterkteprogressie en meer. Deze uitgebreide tracking zorgt voor een diepe duik in je fitnessreis.
Populaire trainingsprogramma's in de app
Lyfta includes renowned programs such as StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov squat routine en westside barbell conjugaatmethode.
Ervaar dit alles en meer, volledig gratis met Lyfta. Download nu en begin met het transformeren van uw fitnessroutine!
Geloof ons niet alleen op ons woord - hier is wat onze gebruikers zeggen:
"Dit is de beste gratis trainingstracker die ik tot nu toe heb geprobeerd. Sterk aanbevolen." -Timothy, Lyfta -gebruiker
"Het is fantastisch om je trainingen bij te houden, gewichten te gebruiken, herhalingen, hoe moeilijk je ging, en zelfs hoe je je voelde! Als iemand die van gegevens geniet, is dit echt spelveranderend. Ik raad het ten zeerste aan!" -Tyler, Lyfta -gebruiker
Servicevoorwaarden : https://lyfta.app/terms
Privacybeleid : https://lyfta.app/privacy
Ondersteuning : [email protected]
We zijn verheugd om de bètaversie van onze Wear OS -app te introduceren! We waarderen uw feedback over bugs en suggesties voor verbeteringen. Laten we samenwerken om deze app zo goed mogelijk te maken!
Wat is er nieuw in de nieuwste versie 1.385
Laatst bijgewerkt op 19 oktober 2024
We verbeteren Lyfta voortdurend. Om op de hoogte te blijven van de nieuwste functies en verbeteringen, zorg er dan voor dat uw app -updates zijn ingeschakeld.
Labels : Gezondheid en fitness
