คุณกำลังมองหาที่จะหลั่งไขมันและสร้างกล้ามเนื้อแขนที่น่าประทับใจจากความสะดวกสบายของบ้านของคุณหรือไม่? คุณต้องการที่จะได้รับอาวุธที่แข็งแกร่งในเวลาเพียง 30 วันหรือไม่? มองไม่ไกลไปกว่าแอพการออกกำลังกาย ** ARM ** ที่สร้างขึ้นโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพเพื่อช่วยให้ผู้คนทั่วโลกบรรลุแขนที่แข็งแกร่ง แอพนี้ให้การออกกำลังกายแขนสั้นและมีประสิทธิภาพที่เหมาะสำหรับการพัฒนากล้ามเนื้อแขนของคุณ
ด้วยเวลาเพียง 10 นาทีต่อวันคุณจะเห็นลูกหนูและไขว้ของคุณถูกสูบขึ้น ส่วนที่ดีที่สุด? ** ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ ** - การออกกำลังกายทั้งหมดสามารถทำได้โดยใช้น้ำหนักตัวของคุณที่บ้าน
แผนการออกกำลังกายที่มีระดับต่างกัน
แอพนี้มีแผนการออกกำลังกายสามระดับที่วางแผนจะช่วยให้คุณสร้างกล้ามเนื้อแขนอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือเป็นมืออาชีพที่มีประสบการณ์คุณจะพบการออกกำลังกายที่เหมาะกับระดับความฟิตของคุณ ในแต่ละวันนำการออกกำลังกายที่แตกต่างกันเพื่อให้กิจวัตรประจำวันของคุณสดและน่าตื่นเต้น
30 วันของการออกกำลังกาย
ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนและบรรลุผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ได้เร็วขึ้นด้วยการออกกำลังกายอย่างเป็นระบบและเป็นระบบของ ARM Workout 30 วัน ความเข้มของการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ทำให้ง่ายขึ้นสำหรับคุณที่จะเปลี่ยนการออกกำลังกายให้กลายเป็นนิสัยประจำวัน เราขอแนะนำให้ติดตามตารางการออกกำลังกายของเราเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
เทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณที่บ้าน
ไม่สามารถจ่ายเทรนเนอร์ส่วนตัวได้หรือไม่? ไม่มีเวลาสำหรับโรงยิม? การออกกำลังกายแขนกลายเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณที่บ้าน การใช้หลักการของการฝึกอบรมวงจรความเข้มสูงการออกกำลังกายเหล่านี้มีประสิทธิภาพเช่นเดียวกับที่คุณได้รับที่โรงยิม
ภาพเคลื่อนไหวและคู่มือวิดีโอ
การออกกำลังกายแต่ละครั้งจะมาพร้อมกับการสาธิตแอนิเมชั่นและวิดีโอพร้อมกับเคล็ดลับโค้ช (TTS) ที่แนะนำคุณเกี่ยวกับการหายใจการป้องกันการบาดเจ็บและรูปแบบการออกกำลังกายที่ถูกต้อง มันเหมือนกับการมีเทรนเนอร์ส่วนตัวในกระเป๋าของคุณ! ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ดังนั้นคุณสามารถออกกำลังกายที่บ้านหรือที่ใดก็ได้ทุกที่ทุกเวลา
เคล็ดลับรายวัน
รับเคล็ดลับการลดน้ำหนักทุกวันเพื่อเรียนรู้วิธีการกินอย่างมีสุขภาพดีและมีประสิทธิภาพและเคล็ดลับสุขภาพเพื่อช่วยให้คุณสร้างนิสัยที่ดีและอยู่ให้พอดี ในแต่ละวันจะนำเคล็ดลับใหม่ ๆ มาให้คุณมีแรงจูงใจ
คุณสมบัติ
- การออกกำลังกายแขนสั้นและมีประสิทธิภาพเพิ่มผลกระทบสูงสุดให้กับผู้ชาย
- เคล็ดลับพิเศษในการออกกำลังกายทุกครั้งช่วยให้คุณใช้แบบฟอร์มที่เหมาะสมเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น
- การออกกำลังกายทั้งหมดดำเนินการด้วยน้ำหนักตัว
- การออกกำลังกายกำหนดเป้าหมายลูกหนูไขว้ปลายแขนและอื่น ๆ
- รวมถึงการอุ่นเครื่องและการยืดกล้ามเนื้อ
- คำแนะนำภาพเคลื่อนไหวและวิดีโอโดยละเอียดสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
- ค่อยๆเพิ่มความเข้มของการออกกำลังกาย
- เหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและมืออาชีพชายและหญิง
- ปรับแต่งการเตือนการออกกำลังกายของคุณ
- บันทึกความคืบหน้าการฝึกอบรมโดยอัตโนมัติ
การออกกำลังกายแขนโดยไม่มีน้ำหนัก
กำลังมองหาการออกกำลังกายแขนที่มีประสิทธิภาพโดยไม่มีน้ำหนัก? ไม่ว่าคุณจะกำลังมองหาการออกกำลังกายแขนสำหรับผู้หญิงหรือการออกกำลังกายแขนสำหรับผู้ชายที่ไม่มีอุปกรณ์แอพนี้เหมาะกับใบเรียกเก็บเงิน เป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงและผู้ชายที่ไม่มีอุปกรณ์และคุณจะกระตือรือร้นที่จะแนะนำให้เพื่อนของคุณ
การออกกำลังกายการเผาผลาญไขมันและการออกกำลังกาย HIIT
บรรลุรูปร่างที่ดีขึ้นด้วยการออกกำลังกายการเผาผลาญไขมันที่ดีที่สุดและการออกกำลังกาย HIIT เผาผลาญแคลอรี่ได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยการออกกำลังกายการเผาผลาญไขมันและเพิ่มผลลัพธ์ของคุณด้วยการรวมเข้ากับการออกกำลังกาย HIIT
โค้ชฟิตเนส
การออกกำลังกายทั้งหมดในแอพได้รับการออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพ คู่มือการออกกำลังกายจะนำคุณผ่านการออกกำลังกายแต่ละครั้งทำให้รู้สึกว่าคุณมีโค้ชออกกำลังกายส่วนตัวในกระเป๋าของคุณ!
แท็ก : สุขภาพและฟิตเนส
