हजारों वर्चुअल इनडोर साइकिलिंग और फिटनेस क्लासेस आपके शरीर और दिमाग दोनों को बेस्टसाइक्लिंग के साथ प्रशिक्षित करने के लिए उपलब्ध हैं, जो एक अभिनव ऐप है जो उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो अपने घर या जिम के आराम से अपनी फिटनेस को बढ़ाने के लिए देख रहे हैं। ऐप में योग, पिलेट्स, एचआईआईटी, कार्यात्मक प्रशिक्षण, रनिंग, अण्डाकार वर्कआउट, माइंडफुलनेस सेशन और एक व्यक्तिगत पोषण कार्यक्रम शामिल हैं, जो स्वस्थ खाने की आदतों को बढ़ावा देता है, जिसमें कई प्रकार की गतिविधियाँ प्रदान करती हैं।
यह काम किस प्रकार करता है
नि: शुल्क योजना: प्रत्येक सप्ताह 5 विविध कक्षाओं का आनंद लें, हजारों व्यंजनों के साथ एक व्यक्तिगत पोषण कार्यक्रम, और अपने दिमाग को प्रशिक्षित करने के लिए बेस्टमाइंड सत्र।
प्रीमियम प्लान: सभी गतिविधियों, व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रमों, हार्ट रेट मॉनिटर, रोलर्स और साइकिल के लिए ब्लूटूथ कनेक्टिविटी, ऑफ़लाइन प्लेबैक के लिए कक्षाएं डाउनलोड करने की क्षमता, और आपके पसंदीदा वर्गों और व्यंजनों के प्रबंधन के लिए हजारों वर्गों तक पहुंच को अनलॉक करें।
बेस्टसाइक्लिंग में गतिविधियाँ
बेस्टसाइक्लिंग छह आकर्षक और गहन गतिविधियाँ प्रदान करता है जो एक दूसरे को पूरी तरह से पूरक करते हैं, जिससे व्यायाम सुखद हो जाता है:
- BestCycling: इनडोर साइकिलिंग उत्साही लोगों के लिए, उन कक्षाओं के साथ, जो हृदय गति और शक्ति के साथ प्रशिक्षण की अनुमति देते हैं, साथ ही अपने वर्कआउट को बढ़ाने के लिए एफटीएमएस कनेक्टिविटी।
- Bestrunning: अपने चलने वाले अनुभव को एक मजेदार गतिविधि में बदल दें जहां समय और किलोमीटर जल्दी से गुजरते हैं।
- बेस्टवॉकिंग: कम-प्रभाव, आसान-से-प्रशिक्षण अनुभव के लिए एक अण्डाकार का उपयोग करें। यह सुलभ, प्रभावी और मजेदार है, संगीत और प्रेरक प्रशिक्षकों द्वारा बढ़ाया गया है।
- BestTraining: शक्ति प्रशिक्षण और मांसपेशियों की टोनिंग पर ध्यान केंद्रित करें, कहीं भी, उपकरणों के साथ या बिना प्रशिक्षित करने के विकल्पों के साथ।
- BestBalance: योग और पिलेट्स से प्रेरित कक्षाओं के साथ अपने लचीलेपन, कोर ताकत, और आसन को बढ़ाएं, चोट की रोकथाम के लिए आदर्श और पीठ दर्द को कम करने के लिए।
- BESTMIND: तनाव को कम करने, भावनात्मक बुद्धिमत्ता को बढ़ावा देने और खुशी बढ़ाने के लिए 10 से 20 मिनट के ध्यान और माइंडफुलनेस अभ्यास में संलग्न करें।
- पोषण कार्यक्रम: आपके खाने की आदतों को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन की गई एक प्रणाली और आपकी वरीयताओं के आधार पर व्यक्तिगत आहार के साथ अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी मदद करें।
बेस्टसाइक्लिंग के साथ प्रशिक्षण के लाभ
BestCycling के साथ प्रशिक्षण कई लाभ प्रदान करता है, जिसमें एक मजबूत दिल, अधिक टोंड मांसपेशियां, बढ़ी हुई लचीलापन, एक स्वस्थ पीठ, मजेदार और प्रेरित घर के वर्कआउट, उपकरणों के साथ या उसके बिना वर्सटाइल प्रशिक्षण विकल्प, ऑफ़लाइन क्लास प्लेबैक, एक स्वस्थ दिमाग, अपने मोबाइल डिवाइस पर एक व्यक्तिगत ट्रेनर तक पहुंच, और अपने फिटनेस के लक्ष्य तक पहुंचने में मदद करने के लिए पौष्टिक भोजन योजनाएं शामिल हैं।
मुफ्त में ऐप का प्रयास करें
BestCycling मुफ्त कक्षाएं प्रदान करता है जो साप्ताहिक रूप से अद्यतन किए जाते हैं, जिससे आप बिना किसी लागत के अपने स्वास्थ्य को बनाए रख सकते हैं। पोषण कार्यक्रम और बेस्टमाइंड गतिविधियाँ हमेशा स्वतंत्र होती हैं। व्यक्तिगत प्रशिक्षण, ऑफ़लाइन डाउनलोड और कनेक्टिविटी सुविधाओं तक पहुंच के लिए, प्रीमियम योजना की सदस्यता लेने पर विचार करें। आपकी सदस्यता स्वचालित रूप से अवधि के अंत में नवीनीकृत हो जाएगी, लेकिन आप किसी भी समय आसानी से ऑटो-नवीनीकरण को अक्षम कर सकते हैं।
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