सबसे व्यक्तिगत माइंडफुलनेस ऐप के साथ ध्यान, नींद, सांस लें और आराम करें। मेडिटोपिया सिर्फ एक और ऐप नहीं है; यह आपका मानसिक स्वास्थ्य साथी है, जिसे आपको अनुग्रह और लचीलापन के साथ जीवन की चुनौतियों को नेविगेट करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
माइंडफुलनेस मेडिटेशन ऐप्स के एक समुद्र में, मेडिटोपिया नींद और तनाव के लिए सिर्फ त्वरित सुधार से अधिक की पेशकश करके बाहर खड़ा है। 1000 से अधिक गहरे-गोता ध्यान और श्वास अभ्यास के साथ, हम उन मुख्य मुद्दों से निपटते हैं जो उम्र, पृष्ठभूमि या अनुभव की परवाह किए बिना हम सभी को प्रभावित करते हैं। 12 भाषाओं में उपलब्ध, हमारे ध्यान से मानव अनुभवों की एक विस्तृत श्रृंखला, रिश्तों और अपेक्षाओं से लेकर शरीर की छवि, कामुकता, जीवन उद्देश्य और अपर्याप्तता की भावनाओं को शामिल करती है। मेडिटोपिया केवल एक अस्थायी समाधान नहीं है; यह मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक अभयारण्य है, जो मानसिक लचीलापन, शांत, संतुलन और मन की शांति बनाने के लिए आवश्यक उपकरण और मार्गदर्शन प्रदान करता है। सब कुछ आपको खुशी महसूस करने, आराम करने और अच्छी तरह से सोने की जरूरत है।
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नींद का ध्यान + श्वास अभ्यास: गुणवत्ता की नींद आपके दैनिक जीवन के लिए महत्वपूर्ण है। हमारे +30 नींद का ध्यान आपको बेहतर नींद में मदद करने के लिए तकनीक, श्वास और विज़ुअलाइज़ेशन अभ्यास प्रदान करता है। अपनी पुरानी साउंड मशीन और उस वन-फंक्शन ब्रीदिंग ऐप को अलविदा कहें।
सोने की कहानियां: सोने की कहानियां सिर्फ बच्चों के लिए नहीं हैं! जैसा कि आप बिस्तर पर बसते हैं, हमारे परियों की कहानियों, रोमांच और दुनिया भर की कहानियों के चयन को दुनिया भर की कहानियों को आप सोने के लिए लुलाते हैं। हमारी लाइब्रेरी में बारिश, लहरों और सफेद शोर जैसे आराम की आवाज़ जैसी नींद की आवाज़ भी शामिल है।
हमारी शीर्ष विशेषताएं:
- +1000 निर्देशित ध्यान
- प्रकृति एक टाइमर के साथ लगता है
- हर दिन नए विषयों पर दैनिक ध्यान
- दैनिक प्रेरणादायक उद्धरण
- अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए व्यक्तिगत नोट लेना
- एक नज़र में अपने माइंडफुलनेस आँकड़े देखने के लिए माइंडफुल मीटर
- प्रेरित महसूस करने के लिए दोस्तों के साथ इन-ऐप चुनौतियां
- सोने और ध्यान करने के लिए कस्टम अनुस्मारक
- उपयोगकर्ता के अनुकूल और उपयोगकर्ता-उन्मुख इंटरफ़ेस
मेडिटोपिया का ध्यान पुस्तकालय विभिन्न विषयों पर 1000 से अधिक निर्देशित ध्यान प्रदान करता है, जिसमें शामिल हैं:
- तनाव
- स्वीकार
- करुणा
- कृतज्ञता
- ख़ुशी
- गुस्सा
- खुद पे भरोसा
- प्रेरणा
- केंद्र
- लैंगिकता
- साँस
- निकाय सकारात्मकता
- परिवर्तन और साहस
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