Mulakan perjalanan berat badan anda dengan program puasa yang mesra pemula kami. Tiada diet diperlukan! Rahsia untuk menurunkan berat badan dengan sihat? Ini semua mengenai jurulatih puasa.
Jurulatih puasa adalah aplikasi puasa yang berselang-seli, mesra pengguna yang direka untuk membantu anda mencapai penurunan berat badan yang cepat. Ia menawarkan pelan puasa yang disesuaikan dengan keperluan anda, membimbing anda ke arah gaya hidup yang lebih sihat tanpa memerlukan diet yang ketat. Nikmati kebebasan untuk makan apa yang anda suka dan masih mencapai bentuk badan ideal anda!
Mengapa Memilih Jurulatih Puasa?
✔ Mudah untuk memulakan, sama ada anda seorang pemula atau pakar, ia membantu anda mencapai matlamat anda;
✔ menawarkan pelbagai rancangan puasa yang popular seperti 16: 8 dan 5: 2, membantu anda mencari yang sempurna;
✔ Mempunyai resipi puasa dan pelan makanan yang terpopulari;
✔ Tidak perlu mengubah diet anda yang sedia ada, mengintegrasikannya dengan lancar ke dalam rutin anda;
✔ Tiada pendaftaran diperlukan;
✔ Tiada penghitungan kalori;
✔ Tiada kesan diet atau yo-yo;
✔ Menyediakan rekod terperinci mengenai kemajuan puasa anda.
Apakah puasa berselang -seli?
Puasa berselang -seli (jika) adalah corak makan yang bergantian antara tempoh puasa dan makan. Ia memberi tumpuan apabila anda makan dan bukannya apa yang anda makan. Tidak seperti jadual makan tradisional, jika melibatkan makan dalam tetingkap masa tertentu. Sama ada ia berpuasa selama beberapa jam setiap hari atau makan satu hidangan beberapa hari seminggu, jika dapat meningkatkan pembakaran lemak dan datang dengan banyak manfaat kesihatan yang disokong oleh penyelidikan saintifik.
Faedah berpuasa berselang -seli
✨ Penurunan berat badan yang cepat dan pengurangan lemak perut
✨ Menyokong penyelenggaraan otot
✨ Meningkatkan fungsi badan dan otak
✨ Meningkatkan kualiti tidur
✨ Meningkatkan umur panjang dan melambatkan penuaan
✨ mengurangkan risiko penyakit
Ciri -ciri utama Jurulatih Puasa
✔ Rancangan puasa yang disesuaikan sesuai dengan gaya hidup anda
✔ Tracker berpuasa berselang -seli dengan pemberitahuan
✔ kursus latihan eksklusif yang luas
✔ Resipi puasa dan rancangan makan yang popular
✔ menjejaki kemajuan puasa dan penurunan berat badan anda
✔ Catat sejarah puasa anda dengan data dan grafik
✔ Pantau sukan, latihan, dan aktiviti anda untuk memupuk tabiat yang lebih baik
✔ Paparkan status badan semasa anda dan fahami kesan puasa pada badan anda
Rancangan pilihan
✅ Rancangan mingguan tunggal:
Mulakan perjalanan berpuasa anda dan saksikan transformasi ~
Permulaan yang mudah
Minggu mudah
Minggu yang lancar
Minggu yang sengit
Minggu mega
Minggu Kuasa
✅ Rancangan Harian:
Terokai jadual puasa yang biasa
Mod Mudah 12:12
Mod Mudah +14: 10
Mula Pelan 16: 8
Leangains+ 18: 6
Diet Warrior 20: 4
Omad (satu hidangan sehari) Rancang 23-1
Mod pakar 36 jam berpuasa
✅ Rancangan popular:
Cari kaedah puasa sepanjang hari yang paling popular
Mod Klasik 5+2 (diet rendah kalori dua hari seminggu)
Cabaran Mod 4+3 (diet rendah kalori tiga hari seminggu)
Bersedia untuk mengubah hidup anda? Mulakan perjalanan anda ke arah anda yang lebih sihat dengan jurulatih puasa sekarang!
-Privacy Policy: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
-Terms penggunaan: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
-Keksi kami di [email protected] untuk sebarang cadangan atau soalan. Kami tidak sabar untuk mendengar daripada anda!
Tag : Kesihatan & Kecergasan
