Handa nang i -sculpt ang iyong katawan nang hindi humakbang ng paa sa isang gym? Gamit ang ** Home Workout para sa Mga Lalaki - Bodybuilding App **, maaari mong makamit ang iyong mga layunin sa fitness mula mismo sa ginhawa ng iyong tahanan, at ang pinakamagandang bahagi? ** Walang kinakailangang kagamitan **! Kung naglalayon ka ng ** bumuo ng mga kalamnan **, kumuha ng toned, o makamit ang mga coveted na anim na pack na abs, nasaklaw ka ng app na ito.
Nag -aalok ang app ng pang -araw -araw na mga gawain sa pag -eehersisyo na naayon sa iba't ibang mga grupo ng kalamnan, maingat na naayos sa 21 na antas. Maaari mong ipasadya ang iyong mga gawain sa pag -eehersisyo sa bawat antas upang umangkop sa iyong paglalakbay sa fitness. Ang pokus ay sa limang pangunahing pangkat ng kalamnan:
- Mga pag -eehersisyo sa armas
- Mga pag -eehersisyo sa dibdib
- ABS WORKOUTS
- Mga pag -eehersisyo sa binti
- Mga balikat at pag -eehersisyo sa likod
Ang bawat ehersisyo ay may mga animation, gabay sa video, at detalyadong mga tagubilin, tinitiyak na maisagawa mo ang mga ito nang tama para sa pinakamainam na mga resulta. Ang ilan sa mga pagsasanay na maaari mong asahan ay kasama ang:
- Crunches
- Tumalon Jacks
- Mga push-up
- Plank
- Baga
- Squats
- Sit-up
Dinisenyo ng mga eksperto, ang mga pagsasanay na ito ay napatunayan na siyentipiko na epektibo, ginagawa ang pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan - bodybuilding app ang iyong personal na tagapagsanay. Tamang-tama para sa mga bihirang bisitahin ang gym ngunit nagnanais ng isang sculpted na dibdib, malakas na braso, at anim na pack abs.
Ang intensity ng pag -eehersisyo ay tumataas nang tuloy -tuloy, at ang iyong personal na tagapagsanay sa loob ng app ay inirerekumenda na mag -ehersisyo ng hindi bababa sa tatlong araw sa isang linggo para sa pinakamahusay na mga resulta. Maaari kang magtakda ng lingguhang mga layunin upang mapanatili ang iyong sarili na maging motivation sa iyong paglalakbay sa bodybuilding.
Sa loob lamang ng ilang minuto sa isang araw, ang app na ito ay tumutulong sa iyo na bumuo ng mga kalamnan, makakuha ng sandalan, at makamit ang isang toned na katawan sa bahay. Pangarap ng mga toned arm, isang sculpted chest, at anim na pack abs? Gumawa ng ugali sa pag -eehersisyo sa aming mga pag -eehersisyo sa bahay, at ang mga hangaring ito ay maaabot.
Mga tampok
- 21 mga antas ng pag -eehersisyo para sa bodybuilding
- Pagsasanay sa circuit para sa pagpapabuti ng lakas ng kalamnan
- Bumuo ng mga kalamnan, mawalan ng timbang, at makakuha ng toned
- Ipasadya ang iyong mga paalala at gawain sa pag -eehersisyo
- Awtomatikong itinatala ang pag -unlad ng pagsasanay
- Sinusubaybayan ang iyong mga uso sa timbang na may mga tsart
- Animation at mga gabay sa video na may detalyadong mga tagubilin
Pag -eehersisyo sa bahay
Gumugol lamang ng ilang minuto sa isang araw upang makabuo ng mga kalamnan gamit ang aming mga gawain sa pag -eehersisyo sa bahay. Walang kinakailangang kagamitan; Paggamit lamang ng timbang ng iyong katawan upang makamit ang iyong mga layunin sa fitness.
Home Workout Walang Kagamitan
Ang home workout app na ito ay maraming nalalaman at maaaring magamit kahit saan, dahil walang kinakailangang kagamitan.
Bodybuilding app
Kung naghahanap ka para sa isang epektibong app ng bodybuilding, huwag nang tumingin pa. Nagtatampok ang aming app ng mga pag-eehersisyo sa pagbuo ng kalamnan na idinisenyo ng mga eksperto upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin sa fitness.
Lakas ng Pagsasanay sa Lakas
Higit pa sa isang app ng bodybuilding, ito rin ay isang app ng pagsasanay sa lakas. Kung naghahanap ka ng mga pag-eehersisyo sa pagbuo ng kalamnan o isang komprehensibong app ng pagsasanay sa lakas, ito ang pinakamahusay na pagpipilian sa mga apps ng pagbuo ng kalamnan.
Mga pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan
Naghahanap ng mabisang pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan? Nag-aalok ang aming app ng iba't ibang mga gawain upang matulungan kang makamit ang anim na pack abs sa isang maikling panahon. Hanapin ang pag -eehersisyo sa bahay na angkop sa iyo at magsimula ngayon!
Fat Burning Workout at HIIT Workout
Para sa isang mas mahusay na hugis ng katawan, pagsamahin ang pinakamahusay na mga pag-eehersisyo na nasusunog ng taba na may mga pag-eehersisyo sa HIIT upang ma-maximize ang burn ng calorie at makamit ang pinakamainam na mga resulta.
Fitness coach
Ang lahat ng mga pag -eehersisyo ay dinisenyo ng mga propesyonal na coach ng fitness. Ang app ay gagabay sa iyo sa bawat ehersisyo, epektibong kumikilos bilang iyong personal na coach sa fitness.
Mga Apps sa Pag -eehersisyo
Naghahanap para sa pinakamahusay na mga apps sa pag -eehersisyo at pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan? Ang pag -eehersisyo sa bahay para sa mga kalalakihan - ang bodybuilding app ay ang iyong panghuli pagpipilian para sa mabilis na mga resulta at isang mas mahusay na hugis ng katawan.
Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 1.1.9
Huling na -update sa Hulyo 31, 2024
Menor de edad na pag -aayos ng bug at pagpapabuti. I -install o i -update sa pinakabagong bersyon upang maranasan ang mga pagpapahusay!
Mga tag : Kalusugan at Fitness
