সর্বাধিক ব্যক্তিগত মাইন্ডফুলেন্স অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে ধ্যান করুন, ঘুম, শ্বাস নিন এবং শিথিল করুন। মেডিটোপিয়া কেবল অন্য অ্যাপ্লিকেশন নয়; এটি আপনার মানসিক স্বাস্থ্য সঙ্গী, যা আপনাকে অনুগ্রহ এবং স্থিতিস্থাপকতার সাথে জীবনের চ্যালেঞ্জগুলি নেভিগেট করতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন অ্যাপ্লিকেশনগুলির একটি সাগরে, মেডিটোপিয়া ঘুম এবং চাপের জন্য কেবল দ্রুত সংশোধন করার চেয়ে বেশি কিছু সরবরাহ করে দাঁড়িয়ে আছে। 1000 টিরও বেশি গভীর-ডুব মেডিটেশন এবং শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলনের সাথে আমরা বয়স, পটভূমি বা অভিজ্ঞতা নির্বিশেষে আমাদের সকলকে প্রভাবিত করে এমন মূল সমস্যাগুলি মোকাবেলা করি। 12 টি ভাষায় উপলভ্য, আমাদের ধ্যানগুলি দেহের চিত্র, যৌনতা, জীবনের উদ্দেশ্য এবং অপ্রতুলতার অনুভূতি পর্যন্ত সম্পর্ক এবং প্রত্যাশা থেকে শুরু করে বিস্তৃত মানব অভিজ্ঞতা জুড়ে। মেডিটোপিয়া কেবল একটি অস্থায়ী সমাধান নয়; এটি মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য একটি অভয়ারণ্য, মানসিক স্থিতিস্থাপকতা, শান্ত, ভারসাম্য এবং মানসিক শান্তি তৈরির জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম এবং দিকনির্দেশনা সরবরাহ করে। আপনার সুখী, শিথিল এবং নিখুঁতভাবে ঘুমানোর জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছুই।
এখনই ডাউনলোড করুন এবং একটি নিখরচায় ধ্যান দিয়ে শুরু করুন!
মেডিটোপিয়া দিয়ে আপনি কী পেতে পারেন?
ঘুমের ধ্যান + শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন: আপনার দৈনন্দিন জীবনের জন্য মানের ঘুম গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের +30 ঘুমের ধ্যানগুলি আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সহায়তা করার জন্য কৌশল, শ্বাস এবং ভিজ্যুয়ালাইজেশন অনুশীলন সরবরাহ করে। আপনার পুরানো সাউন্ড মেশিন এবং সেই এক-ফাংশন শ্বাস প্রশ্বাসের অ্যাপ্লিকেশনকে বিদায় জানান।
শোবার সময় গল্প: শোবার সময় গল্পগুলি কেবল বাচ্চাদের জন্য নয়! আপনি বিছানায় বসতি স্থাপনের সাথে সাথে আমাদের বিশ্বজুড়ে রূপকথার গল্প, অ্যাডভেঞ্চার এবং গল্পগুলির নির্বাচন আপনাকে ঘুমাতে দাও। আমাদের লাইব্রেরিতে বৃষ্টি, তরঙ্গ এবং সাদা শব্দের মতো শিথিল শব্দের মতো ঘুমের শব্দও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
আমাদের শীর্ষ বৈশিষ্ট্য:
- +1000 গাইডেড মেডিটেশন
- প্রকৃতি একটি টাইমার সঙ্গে শব্দ
- প্রতিদিন নতুন বিষয়ে প্রতিদিনের ধ্যান
- দৈনিক অনুপ্রেরণামূলক উক্তি
- আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে ব্যক্তিগত নোট গ্রহণ
- এক নজরে আপনার মাইন্ডফুলেন্সের পরিসংখ্যানগুলি দেখতে মাইন্ডফুল মিটার
- অনুপ্রাণিত বোধ করার জন্য বন্ধুদের সাথে অ্যাপ্লিকেশন চ্যালেঞ্জগুলি
- ঘুম এবং ধ্যান করার জন্য কাস্টম অনুস্মারক
- ব্যবহারকারী-বান্ধব এবং ব্যবহারকারী-ভিত্তিক ইন্টারফেস
মেডিটোপিয়ার মেডিটেশন লাইব্রেরি বিভিন্ন বিষয়ে 1000+ এরও বেশি গাইডেড মেডিটেশন সরবরাহ করে, সহ:
- স্ট্রেস
- গ্রহণযোগ্যতা
- করুণা
- কৃতজ্ঞতা
- সুখ
- রাগ
- আত্মবিশ্বাস
- অনুপ্রেরণা
- ফোকাস
- যৌনতা
- শ্বাস
- শরীরের ইতিবাচকতা
- পরিবর্তন এবং সাহস
- অপ্রতুলতা
- স্ব-ভালবাসা
- কম গাইডেড মেডিটেশন
- বডি স্ক্যান
- সাদা শব্দ
ট্যাগ : স্বাস্থ্য ও ফিটনেস
