जिम में पैर के बिना अपने शरीर को मूर्तिकला करने के लिए तैयार हैं? पुरुषों के लिए ** होम वर्कआउट के साथ - बॉडीबिल्डिंग ऐप **, आप अपने घर के आराम से अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं, और सबसे अच्छा हिस्सा? ** कोई उपकरण की जरूरत नहीं है **! चाहे आप ** की मांसपेशियों का निर्माण कर रहे हों, **, टोंड प्राप्त करें, या उन प्रतिष्ठित छह-पैक एब्स को प्राप्त करें, यह ऐप आपको कवर किया गया है।
ऐप विभिन्न मांसपेशी समूहों के अनुरूप दैनिक वर्कआउट रूटीन प्रदान करता है, जो सावधानीपूर्वक 21 स्तरों में व्यवस्थित है। आप अपनी फिटनेस यात्रा के अनुरूप प्रत्येक स्तर पर अपने वर्कआउट रूटीन को अनुकूलित कर सकते हैं। ध्यान पांच प्रमुख मांसपेशी समूहों पर है:
- हथियार वर्कआउट
- छाती वर्कआउट
- एब्स वर्कआउट
- लेग्स वर्कआउट
- कंधे और बैक वर्कआउट
प्रत्येक अभ्यास एनिमेशन, वीडियो मार्गदर्शन और विस्तृत निर्देशों के साथ आता है, यह सुनिश्चित करता है कि आप उन्हें इष्टतम परिणामों के लिए सही तरीके से प्रदर्शन करें। जिन अभ्यासों की आप अपेक्षा कर सकते हैं उनमें से कुछ में शामिल हैं:
- क्रंचेस
- कूदता जैक
- पुश अप
- काष्ठफलक
- फेफड़ा
- स्क्वाट
- सिट-अप
विशेषज्ञों द्वारा डिज़ाइन किए गए, ये अभ्यास वैज्ञानिक रूप से प्रभावी साबित होते हैं, जिससे पुरुषों के लिए घर की कसरत होती है - बॉडीबिल्डिंग ऐप आपके व्यक्तिगत ट्रेनर। उन लोगों के लिए आदर्श है जो शायद ही कभी जिम जाते हैं लेकिन एक मूर्तिकला छाती, मजबूत हथियार और छह-पैक एब्स की इच्छा रखते हैं।
वर्कआउट की तीव्रता उत्तरोत्तर बढ़ती है, और ऐप के भीतर आपका व्यक्तिगत ट्रेनर सर्वोत्तम परिणामों के लिए सप्ताह में कम से कम तीन दिन व्यायाम करने की सलाह देता है। आप अपने शरीर सौष्ठव यात्रा पर खुद को प्रेरित रखने के लिए साप्ताहिक लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं।
दिन में कुछ ही मिनटों के साथ, यह ऐप आपको मांसपेशियों का निर्माण करने, दुबला होने और घर पर एक टोन्ड शरीर प्राप्त करने में मदद करता है। टोंड हथियारों का सपना, एक मूर्तिकला छाती, और छह-पैक एब्स? हमारे घर के वर्कआउट के साथ व्यायाम करें, और ये लक्ष्य पहुंच के भीतर हैं।
विशेषताएँ
- शरीर सौष्ठव के लिए वर्कआउट के 21 स्तर
- मांसपेशियों की शक्ति में सुधार के लिए सर्किट प्रशिक्षण
- मांसपेशियों का निर्माण करें, वजन कम करें, और टोंड प्राप्त करें
- अपने वर्कआउट रिमाइंडर और रूटीन को कस्टमाइज़ करें
- स्वचालित रूप से प्रशिक्षण प्रगति रिकॉर्ड करता है
- चार्ट के साथ अपने वजन के रुझान को ट्रैक करता है
- विस्तृत निर्देशों के साथ एनीमेशन और वीडियो गाइड
घर पर कसरत
हमारे घर की कसरत दिनचर्या का उपयोग करके मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए दिन में कुछ मिनट बिताएं। कोई उपकरण आवश्यक नहीं है; अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए बस अपने शरीर के वजन का लाभ उठाएं।
घर की कसरत कोई उपकरण नहीं
यह होम वर्कआउट ऐप बहुमुखी है और इसका उपयोग कहीं भी किया जा सकता है, क्योंकि किसी भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है।
बॉडीबिल्डिंग ऐप
यदि आप एक प्रभावी बॉडीबिल्डिंग ऐप की खोज कर रहे हैं, तो आगे न देखें। हमारे ऐप में विशेषज्ञों द्वारा डिज़ाइन किए गए मांसपेशी-निर्माण वर्कआउट हैं जो आपको अपने फिटनेस उद्देश्यों को प्राप्त करने में मदद करते हैं।
शक्ति प्रशिक्षण अनुप्रयोग
सिर्फ एक बॉडीबिल्डिंग ऐप से अधिक, यह एक शक्ति प्रशिक्षण ऐप भी है। चाहे आप मांसपेशी-निर्माण वर्कआउट या एक व्यापक शक्ति प्रशिक्षण ऐप की तलाश कर रहे हों, यह मांसपेशी-निर्माण ऐप्स के बीच सबसे अच्छा विकल्प है।
पुरुषों के लिए घर के वर्कआउट
पुरुषों के लिए प्रभावी घर वर्कआउट की तलाश? हमारा ऐप थोड़े समय में छह-पैक एबीएस प्राप्त करने में आपकी सहायता करने के लिए विभिन्न दिनचर्या प्रदान करता है। घर की कसरत का पता लगाएं जो आपको सबसे अच्छा लगता है और आज शुरू करें!
फैट बर्निंग वर्कआउट और HIIT वर्कआउट
एक बेहतर शरीर के आकार के लिए, कैलोरी बर्न को अधिकतम करने और इष्टतम परिणाम प्राप्त करने के लिए HIIT वर्कआउट के साथ सबसे अच्छा वसा-जलने वाले वर्कआउट को मिलाएं।
फिटनेस कोच
सभी वर्कआउट पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं। ऐप आपको प्रत्येक अभ्यास के माध्यम से मार्गदर्शन करता है, प्रभावी रूप से आपके व्यक्तिगत फिटनेस कोच के रूप में कार्य करता है।
वर्कआउट ऐप्स
पुरुषों के लिए सबसे अच्छा वर्कआउट ऐप और होम वर्कआउट की तलाश है? पुरुषों के लिए होम वर्कआउट - बॉडीबिल्डिंग ऐप तेजी से परिणाम और बेहतर शरीर के आकार के लिए आपकी अंतिम पसंद है।
नवीनतम संस्करण 1.1.9 में नया क्या है
अंतिम बार 31 जुलाई, 2024 को अपडेट किया गया
मामूली बग फिक्स और सुधार। एन्हांसमेंट का अनुभव करने के लिए नवीनतम संस्करण में स्थापित या अपडेट करें!
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