သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုသင်မည်သို့ချဉ်းကပ်ပုံကိုပြောင်းလဲရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအက်ပလီကေးရှင်းကိုသင့်ကြံ့ခိုင်ရေးခြေရာခံခြင်းဖြင့်အဆင့်မြင့်တက်ရေးအတွက်အဆင့်မြင့်တက်ပါ။ tracker တစ်ခုမျှသာမဟုတ်, တိုးတက်မှုတိုးတက်မှုသည်အချိန်နှင့်တပြေးညီထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကိုပေးထားသည်, လေ့ကျင့်ခန်း 300 ကျော်နှင့်လက်ဖြင့်ရေးသားထားသောညွှန်ကြားချက်များနှင့်အတူဤ app သည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည်။ အနားယူသည့် Timans များ, ပန်းကန်ဂဏန်းတွက်စက်များကဲ့သို့သောတိုးမြှင့်ထားသောအင်္ဂါရပ်များနှင့် 1RM ခန့်မှန်းတွက်ချက်မှုများသည်သူတို့၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုတိုးတက်ရန်ကြိုးပမ်းသူမည်သူမဆိုအတွက်စံပြမိတ်ဖက်ဖြစ်သည်။
တိုးတက်မှု၏အင်္ဂါရပ်များ - ကြံ့ခိုင်ရေးခြေရာခံ:
အကန့်အသတ်မဲ့လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်း - တိုးတက်မှုသည်အကန့်အသတ်မဲ့လေ့ကျင့်ခန်းများအကန့်အသတ်ဖြင့်သာမှတ်တမ်းတင်နိုင်ပြီးအကန့်အသတ်မရှိလျှင်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏တိုးတက်မှုကိုသေချာစွာစောင့်ကြည့်ရန်ခွင့်ပြုသည်။
ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက် - လေ့ကျင့်ခန်း 300 ကျော်ကိုလက်လှမ်းမီသောစာကြည့်တိုက်တစ်ခုစီကိုလက်ဖြင့်ရေးသားထားသောညွှန်ကြားချက်များနှင့်ဗွီဒီယိုသရုပ်ပြခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များကိုသင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အသစ်တွင်ရှာဖွေတွေ့ရှိရန်လွယ်ကူစေသည်။
ထုံးစံလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ - သင်၏ပန်းတိုင်များကိုတည်ဆောက်ရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ, ကြွက်သားထုထည်ကိုတိုးမြှင့်ပေးရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ,
Multitasking Support နှင့်အတူ Timer ပါ 0 င်သော timer ကို Multitasking ရှိ Netter Timer သည် overlay / bubble feature တစ်ခုပါ 0 င်ပြီး Multitasking ကိုအမျိုးမျိုးသောအနားယူချိန်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်သင့်အားသေချာစေသည်။
အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -
ပန်းကန်ဂဏန်းတွက်စက်ကိုအသုံးချပါ။ သင်၏နောက် set အတွက်သင်လိုအပ်သည့်အလေးများကိုလျင်မြန်စွာဆုံးဖြတ်ရန်ပန်းကန်ဂဏန်းတွက်စက်အင်္ဂါရပ်ကို အသုံးပြု. သင်၏လေ့ကျင့်ခန်း setup ကိုရိုးရှင်းအောင်လုပ်ပါ။
Supersets နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအုပ်စုများကိုတိုးမြှင့်ခြင်း - သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပိုမိုထိရောက်စွာလုပ်ဆောင်ပါ။
1RM ခန့်မှန်းချက်ဖြင့်အားသာချက်တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ - သင်၏အားဖြင့်သင်၏အစွမ်းတိုးတက်မှုများကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏ပြီးစီးသည့်စုံတွဲများမှ (1) ခုကိုအသုံးပြုပါ။
Google Fit နှင့်ပေါင်းစည်းခြင်း - သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအချက်အလက်များကို Google fit ပေါင်းစည်းမှုမှတစ်ဆင့်အခြားကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းများနှင့်ကိရိယာများဖြင့်စည်းညှိပါ။
နိဂုံး:
တိုးတက်မှု - ကြံ့ခိုင်ရေးခြေရာခံသမားသည်သင်စတင်လေ့လာခြင်းသို့မဟုတ်ရာသီဥတု 0 င်စားသောဝါသနာရှင်များဖြစ်သောသင်၏လေ့ကျင့်မှုလိုအပ်ချက်အားလုံးကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည့်စွယ်စုံသောအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အသုံးပြုသူ၏အသုံး 0 င်သော interface, custom လုပ်ပါ။ ယနေ့တိုးတက်မှုများကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲရန်နှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်ပထမ ဦး ဆုံးခြေလှမ်းကိုယူပါ။
တဂ် : လူနေမှုပုံစံစပုံ
