Itaas ang iyong paglalakbay sa fitness na may pag -unlad - fitness tracker, isang app na idinisenyo upang baguhin kung paano mo lapitan ang iyong pag -eehersisyo. Higit pa sa isang tracker, ang pag-unlad ay nag-aalok ng mga real-time na pananaw, ang kakayahang mag-log ng walang limitasyong pag-eehersisyo, at walang tahi na pagsasama sa iyong mga gawain sa pagsasanay. Na may higit sa 300 mga pagsasanay at detalyadong mga tagubilin na nakasulat sa kamay, binibigyan ka ng app na ito upang maiangkop ang iyong mga pag-eehersisyo sa iyong mga tiyak na layunin sa fitness, maging lakas ng pagbuo o pagkakaroon ng mass ng kalamnan. Ang mga pinahusay na tampok tulad ng mga timer ng REST, plate calculators, at mga pagtatantya ng 1RM ay ginagawang pag -unlad ang mainam na kasosyo para sa sinumang nakatuon sa pagsulong ng kanilang paglalakbay sa fitness.
Mga Tampok ng Pag -unlad - Fitness Tracker:
Walang limitasyong pagsubaybay sa pag -eehersisyo: Ang pag -unlad ay nagbibigay -daan sa iyo upang maitala ang isang walang limitasyong bilang ng mga sesyon ng pag -eehersisyo, na nagpapahintulot sa iyo na masubaybayan nang mabuti ang iyong pag -unlad sa paglipas ng panahon nang walang anumang mga hadlang.
Malawak na library ng ehersisyo: Pag-access ng isang komprehensibong aklatan ng higit sa 300 pagsasanay, ang bawat isa ay sinamahan ng mga tagubilin na nakasulat sa kamay at mga demonstrasyon ng video, na ginagawang madali upang matuklasan at isama ang mga bagong pagsasanay sa iyong nakagawiang.
Mga Pasadyang Pagsasanay at Mga Programa sa Pagsasanay: Isapersonal ang iyong paglalakbay sa fitness sa pamamagitan ng paglikha ng mga pasadyang pagsasanay at mga programa sa pagsasanay na nakahanay sa iyong mga layunin, kung naglalayong bumuo ka ng lakas o dagdagan ang masa ng kalamnan.
REST TIMER na may suporta sa multitasking: Ang pahinga ng timer sa pag -unlad ay may kasamang isang tampok na overlay/bubble, na nagpapahintulot sa iyo na subaybayan ang iyong mga panahon ng pahinga habang walang kahirap -hirap.
Mga tip para sa mga gumagamit:
Gamitin ang plate calculator: Pasimplehin ang iyong pag -setup ng pag -eehersisyo sa pamamagitan ng paggamit ng tampok na plate calculator upang mabilis na matukoy ang mga timbang na kailangan mo para sa iyong susunod na hanay.
I -maximize ang mga supersets at pag -eehersisyo sa pag -eehersisyo: Plano at isagawa ang iyong pag -eehersisyo nang mas mahusay sa pamamagitan ng pagsamantala sa mga supersets at mga pagpipilian sa pag -eehersisyo sa pag -eehersisyo, na ginagawang karamihan sa iyong oras ng gym.
Pag -unlad ng lakas ng track na may mga pagtatantya ng 1RM: Gumamit ng mga pagtatantya at pananaw ng 1RM mula sa iyong nakumpletong mga set upang masubaybayan ang iyong pag -unlad ng lakas sa paglipas ng panahon at ayusin ang iyong pagsasanay nang naaayon.
Pagsasama sa Google Fit: Walang putol na pag -sync ng iyong data ng pag -eehersisyo sa iba pang mga fitness app at aparato sa pamamagitan ng pagsasama ng Google Fit, pinapanatili ang lahat ng iyong fitness information sa isang maginhawang lokasyon.
Konklusyon:
Pag -unlad - Ang Fitness Tracker ay isang maraming nalalaman app na nakakatugon sa lahat ng iyong mga pangangailangan sa pagsasanay, nagsisimula ka man o isang napapanahong fitness na mahilig. Sa interface ng user-friendly nito, malawak na library ng ehersisyo, at mga napapasadyang tampok, ang pag-unlad ay ang pangwakas na kasama para sa sinumang naghahanap upang subaybayan at mapahusay ang kanilang paglalakbay sa fitness. Mag -download ng pag -unlad ngayon at gawin ang unang hakbang patungo sa pagkamit ng iyong mga layunin sa fitness!
Mga tag : Pamumuhay
