Meningkatkan Perjalanan Kesihatan dan Kesihatan anda dengan Kelab Latihan Nike (NTC). Menyelam ke dunia latihan, amalan kesedaran, dan banyak lagi, disesuaikan untuk meningkatkan kesejahteraan holistik anda. Nike Well Collective di sini untuk membantu anda membina kehidupan yang baik, disokong oleh jurulatih, jurulatih, dan pakar yang dipercayai. Sama ada anda mencari motivasi senaman, rutin senaman rumah, atau alat kecergasan, NTC adalah untuk memupuk kesihatan fizikal dan mental anda. Terokai meditasi berpandu, pelbagai latihan, dan resipi yang sihat untuk mencari jalan kesihatan yang bergema dengan anda.
Bergerak bersama kami.
Kelab Latihan Nike adalah lebih daripada sekadar aplikasi senaman; Ia adalah teman kecergasan yang komprehensif yang direka dengan kemajuan anda. Manfaat dari bimbingan percuma oleh jurulatih kecergasan kegemaran anda, atlet, dan pakar dalam pelbagai aktiviti, termasuk latihan kardio, latihan kekuatan, pengkondisian, yoga, dan kesedaran. Dengan Nike Well Collective, memupuk tabiat kecergasan yang sihat melalui alat penetapan matlamat dan merangkul pergerakan dalam semua bentuknya yang membawa anda kegembiraan. Dari program latihan gim dan kecergasan berat badan untuk latihan holistik dan tip minda, muat turun aplikasi untuk menjadi ahli Nike dan menemui pergerakan di setiap peringkat perjalanan kecergasan anda.
Kecergasan, dalam setiap bentuk:
- Program Latihan Rumah: Latihan besar untuk ruang kecil
- Kecergasan Total-Body: Latihan untuk lengan, bahu, glutes & kaki
- Yoga: Aliran Yoga Penting
- Kesedaran: tanah diri anda dengan pergerakan
- Kesihatan & Pemakanan: Memaksimumkan Keputusan dengan Kecergasan Holistik
- Latihan intensiti tinggi: Latihan cepat dalam 20 minit atau kurang
- Meditasi: Amalan penghargaan
- Latihan ABS: Latihan Kekuatan untuk Abs & Teras
- Ketahanan: Latihan kardio untuk semua peringkat
Sama ada anda menjalani latihan kardio, latihan gimnasium badan penuh, atau meditasi berpandu, ahli kelab latihan Nike menikmati akses kepada kandungan baru dari pakar kecergasan, jurulatih, dan atlet. Tidak kira bagaimana perasaan anda atau di mana anda berada, NTC ada untuk menyokong anda. Bersenam dengan yang terbaik dan muat turun aplikasi hari ini.
Kecergasan rumah atau senaman gim untuk setiap badan
- Latihan untuk Semua Orang - Dari Latihan Pemula hingga Latihan Atletik Lanjutan, Dipandu oleh Pengajar, Jurulatih, dan Pakar Nike
- Kardio, latihan kekuatan, hit, yoga, dan banyak lagi
- Capai matlamat kecergasan anda dengan program senaman yang dibina agar sesuai dengan kehidupan anda yang sibuk
- Selesaikan setiap bahagian badan - lengan, kaki, abs, dan banyak lagi
- Rutin kecergasan berat badan yang memerlukan sedikit peralatan
- Kecergasan rumah, direka untuk semua peringkat - meneroka program senaman untuk semua
Pemakanan & rehat: meditasi, resipi & banyak lagi
- Latihan dan bimbingan, di luar motivasi senaman fizikal dan tips kebiasaan yang sihat
- Kesejahteraan dan pemakanan-Kehidupan yang baik memerlukan bahan bakar. Cari cerita sebenar mengenai makanan sebenar
- Peluh, rehat dan pulih - cari petua untuk mengisi semula dan menghidupkan semula
- Jurulatih Kesihatan - Cari petua aplikasi latihan untuk badan dan minda
- NTC TV - Cari Latihan untuk Kesedaran, Temui Resipi Sihat, dan Mulakan Meditasi Bergandu dengan cepat dan mudah video **
- Latihan kekuatan untuk minda-meditasi berpandu, kesejahteraan Q & As, dan masak yang sihat
Latihan atas permintaan
- Cari senaman untuk mana-mana peringkat-bersenam dengan cara yang anda mahukan dengan video yang diketuai oleh jurulatih pada kelas latihan permintaan*
- Video senaman untuk semua disiplin - kardio, latihan tekan, yoga, dan banyak lagi
- Latihan perdana dengan atlet khas dan tetamu muzik*
Motivasi Kesihatan
- Aplikasi Kecergasan Rumah memenuhi panduan gaya hidup yang sihat untuk pemakanan, sambungan, rehat, dan banyak lagi
- Akses ke Nike Well Collective - Latihan dan Petua Kecergasan Holistik untuk Panduan
Bekerja di mana -mana sahaja, bila -bila masa dengan aplikasi latihan NTC dan temui pergerakan di mana anda berada. Sama ada anda lebih suka senaman gim atau kecergasan rumah, buka kunci ruang untuk kesejahteraan dengan komuniti Nike. Muat turun hari ini.
Semua aktiviti anda dikira
Tambah setiap latihan dalam tab Aktiviti untuk menyimpan akaun yang tepat mengenai perjalanan kecergasan anda. Jika anda menggunakan aplikasi Nike Run Club, larian anda akan direkodkan secara automatik dalam sejarah aktiviti anda. NTC berfungsi dengan Google Fit untuk menyegerakkan latihan dan merekodkan data kadar jantung.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_us&gl=us
*VOD (permintaan video) yang terdapat di AS, UK, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX, dan KR.
** TV NTC hanya tersedia di AS.
Tag : Kesihatan & Kecergasan
