Dapatkan hasil dengan log masuk latihan anda dan menjejaki kemajuan anda dengan Lyfta!
Meningkatkan perjalanan kecergasan anda dengan Lyfta, pelacak senaman gim dan perancang yang dipercayai oleh beribu -ribu peminat kecergasan di seluruh dunia. Direka untuk membantu anda log latihan anda dengan mudah, mengikuti program berstruktur, dan mencapai matlamat kecergasan anda, Lyfta mempunyai beratus-ratus penarafan lima bintang dari pengguna yang bersumpah dengan keberkesanannya.
Sama ada anda baru bermula atau anda seorang atlet yang berpengalaman, Lyfta menawarkan sesuatu untuk semua orang. Menyelam ke perpustakaan kami yang luas rutin senaman yang disesuaikan dengan tahap kecergasan dan matlamat fizikal.
Manfaat dari demonstrasi video pengajaran yang jelas dan ringkas untuk setiap latihan. Panduan ini memastikan anda melakukan pergerakan dengan betul, mengelakkan potensi malu atau kecederaan di gym.
Apa yang menanti anda di dalam
Latihan yang direka pakar : Mengucapkan selamat tinggal kepada kerumitan membuat pelan senaman anda sendiri. Lyfta menyediakan pemilihan pelan senaman yang mudah dibuat, mudah diikuti sesuai untuk sebarang jadual.
Komuniti yang berkembang maju : Sertai beratus -ratus ribu pengangkat yang mengejar matlamat mereka dan menyokong satu sama lain. Kongsi pencapaian anda, rekod peribadi, dan menjejaki kemajuan anda bersama rakan -rakan anda.
Konsistensi yang mudah : Lupakan pen dan kertas. Aplikasi kami menjadikan pengesanan kemajuan anda lebih mudah dan lebih mudah, menawarkan tanda aras dan peringatan untuk membantu anda melepasi persembahan anda sebelum ini setiap sesi.
Menyelam lebih mendalam ke dalam perkembangan anda : memantau hari -hari anda bekerja, panjang senaman, jumlah berat yang diangkat, sejarah senaman, berat badan, lemak badan, pengukuran bahagian badan, pengambilan kalori, perkembangan kekuatan, dan banyak lagi. Penjejakan komprehensif ini membolehkan menyelam yang mendalam ke dalam perjalanan kecergasan anda.
Program senaman popular di aplikasinya
Lyfta termasuk program terkenal seperti Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Split Atas/Bawah, Push/Pull/Legs Arnold, Latihan Kekuatan Ladder, Phul (Hypertroph Power) Sheiko, rutin jongkong Smolov, dan kaedah conjugate barbell Westside.
Mengalami semua ini dan banyak lagi, sepenuhnya percuma dengan Lyfta. Muat turun sekarang dan mula mengubah rutin kecergasan anda!
Jangan hanya mengambil kata -kata kami -di sini adalah apa yang pengguna katakan:
"Ini adalah pelacak latihan percuma yang terbaik yang saya cuba setakat ini. Sangat disyorkan." -Timothy, pengguna Lyfta
"Ia hebat untuk menjejaki latihan anda, berat yang digunakan, wakil, betapa kerasnya anda pergi, dan juga bagaimana perasaan anda! Sebagai seseorang yang menikmati data, ini benar-benar mengubah permainan. -Tyler, pengguna Lyfta
Syarat Perkhidmatan : https://lyfta.app/terms
Dasar Privasi : https://lyfta.app/privacy
Sokongan : [email protected]
Kami teruja untuk memperkenalkan versi beta aplikasi OS Wear kami! Kami menghargai maklum balas anda mengenai pepijat dan cadangan untuk penambahbaikan. Mari kita bekerjasama untuk menjadikan aplikasi ini sebaik mungkin!
Apa yang baru dalam versi terkini 1.385
Terakhir dikemas kini pada 19 Oktober 2024
Kami sentiasa meningkatkan Lyfta. Untuk terus dikemas kini dengan ciri dan penambahbaikan terkini, pastikan kemas kini aplikasi anda diaktifkan.
Tag : Kesihatan & Kecergasan
