Ottieni risultati registrando i tuoi allenamenti e monitorando i tuoi progressi con Lyfta!
Eleva il tuo percorso di fitness con Lyfta, il tracker e pianificatore di allenamento supremo per migliaia di appassionati di fitness in tutto il mondo. Progettato per aiutarti a registrare i tuoi allenamenti senza sforzo, seguire i programmi strutturati e raggiungere i tuoi obiettivi di fitness, Lyfta vanta centinaia di valutazioni a cinque stelle dagli utenti che giurano per la sua efficacia.
Che tu abbia appena iniziato o che tu sia un atleta esperto, Lyfta offre qualcosa per tutti. Immergiti nella nostra vasta biblioteca di routine di allenamento su misura per qualsiasi livello di fitness e obiettivo fisico.
Beneficiare di dimostrazioni video didattiche chiare e concise per ogni esercizio. Queste guide assicurano di eseguire correttamente i movimenti, evitando potenziali imbarazzo o lesioni in palestra.
Cosa ti aspetta dentro
Allenamenti progettati da esperti : dire addio alla seccatura di creare il tuo piano di allenamento. Lyfta fornisce una vasta selezione di piani di allenamento pre-fatti e facili da seguire adatti a qualsiasi programma.
Comunità fiorente : unisciti a centinaia di migliaia di sollevatori che perseguono i loro obiettivi e si sostengono a vicenda. Condividi i tuoi risultati, record personali e traccia i tuoi progressi insieme ai tuoi colleghi.
Copia coerenza : dimentica la penna e la carta. La nostra app rende il monitoraggio dei tuoi progressi più semplice e conveniente, offrendo parametri di riferimento e promemoria per aiutarti a superare le prestazioni precedenti ogni sessione.
Immergiti più in profondità nella tua progressione : monitora i giorni che hai elaborato, la lunghezza dell'allenamento, il peso totale sollevato, la storia dell'allenamento, il peso corporeo, il grasso corporeo, le misurazioni delle parti del corpo, l'assunzione di calorie, la progressione della forza e altro ancora. Questo monitoraggio completo consente un'immersione profonda nel tuo viaggio di fitness.
Programmi di allenamento popolari nell'app
Lyfta include programmi rinomati come Stronglifts 5x5, PowerLifting, Strongman, Bodybuilding, GZCl, NSUNS 5/3/1, Spalazione superiore/inferiore, Push/Pull/Legs di Arnold, Formazione per la forza della scala, Phul di Power Ipertrophy). Smolov Squat Routine e Metodo coniugato a bilanciere Westside.
Sperimenta tutto questo e altro ancora, completamente gratuito con Lyfta. Scarica ora e inizia a trasformare la tua routine di fitness!
Non solo crederci, ecco cosa dicono i nostri utenti:
"Questo è il miglior tracker di allenamento gratuito che ho provato finora. Altamente raccomandato." -Timothy, utente Lyfta
"È fantastico per tenere traccia dei tuoi allenamenti, pesi usati, ripetizioni, quanto sei andato difficile e anche come ti sei sentito! Come qualcuno a cui piacciono i dati, questo è davvero un cambiamento di gioco. Lo consiglio vivamente!" -Tyler, utente Lyfta
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Novità nell'ultima versione 1.385
Ultimo aggiornamento il 19 ottobre 2024
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Tag : Salute e fitness
